Научись жить
633
подписчика
Цель канала состоит в том, чтобы вооружить вас всеми необходимыми знаниями, мудростью и вывести свою жизнь на новый уровень.
Это не место для тех, кто ищет «быстрых решений» в жизни. Если вы относитесь к тем людям, которые серьезно относятся к своему росту и целям, наши истории для вас.
Цель канала состоит в том, чтобы вооружить вас всеми необходимыми знаниями, мудростью и вывести свою жизнь на новый уровень.
Это не место для тех, кто ищет «быстрых решений» в жизни. Если вы относитесь к тем людям, которые серьезно относятся к своему росту и целям, наши истории для вас.
1 день назад
• Вы подписаны
Почему стремление к идеалу мешает вам быть счастливой
Идеальная фигура, идеальная карьера, идеальные отношения, идеальная подача завтрака в Instagram. Мы живем в эпоху, где понятие «нормально» обесценилось, а на пьедестал возведен «идеал». Но парадокс в том, что чем ближе мы пытаемся подойти к этой картинке, тем дальше от нас ускользает настоящее счастье. Почему так происходит и как перестать быть заложницей собственных завышенных стандартов? Стремление к идеалу редко рождается на пустом месте. Чаще всего это защитный механизм. Страх отвержения Подсознательно мы верим: «Если я буду идеальной, меня точно полюбят, оценят и не отвергнут»...
3 дня назад
• Вы подписаны
Как бороться с бессонницей на нервной почве
Часы показывают 3 часа ночи. Вы ворочаетесь, считаете овец, пытаетесь расслабиться, но мысли кружатся в голове как белка в колесе. Завтра важный день, нужно выспаться, а сон не приходит. Чем больше вы стараетесь уснуть, тем хуже получается. Это бессонница на нервной почве — одна из самых распространенных проблем современного человека. И хорошая новость: с ней можно справиться. Бессонница на нервной почве (психологическая инсомния) — это нарушение сна, вызванное стрессом, тревогой, эмоциональным перенапряжением...
3 дня назад
• Вы подписаны
Психология детской лжи: почему ребенок врет и как реагировать родителям
Вы находите разбитую вазу, а ребенок уверенно говорит: «Это кот!» Или учитель звонит и сообщает, что сын не сделал домашнее задание, хотя вечером он клялся, что всё выполнил. Первая реакция — обида, гнев, разочарование. «Он мне врет! Что растет из него?» Но стоп. Детская ложь — это не признак испорченности. Это нормальный этап развития и важный сигнал о потребностях ребенка. Самая частая причина. Если ребенок знает, что за проступок последует крик, шлепок или длительное ограничение, он инстинктивно выбирает ложь как способ защиты...
4 дня назад
• Вы подписаны
Как простить родителей за их ошибки и отпустить детские обиды: путь к внутренней свободе
Внутри вас всё еще живет маленький ребенок, который ждет извинений, которых, возможно, никогда не будет. Вы выросли, стали самостоятельными, но фраза матери или холодность отца до сих пор вызывают острую боль или гнев. Держаться за обиду на родителей — это как пить яд в надежде, что отравится другой. Прощение — это не подарок им. Это ключ, который вы даете сами себе, чтобы выйти из клетки прошлого. Надежда на «идеальных» родителей Глубинная часть нашей психики (Внутренний Ребенок) до сих пор верит:...
5 дней назад
• Вы подписаны
Почему мы повторяем ошибки своих родителей и как разорвать этот сценарий
«Я никогда не буду кричать на своего ребенка!» — клянетесь вы себе, но в момент стресса слышите собственный голос, точь-в-точь как у матери. Или выбираете партнера, который эмоционально холоден, как ваш отец, хотя всю жизнь обещали себе другое. Это не судьба и не проклятие. Это семейные сценарии, которые передаются из поколения в поколение. Но их можно разорвать. Моделирование поведения Дети учатся, наблюдая за родителями. Первые 7-10 лет жизни — это период «записи программы». Мы впитываем не только...
