Привет всем! На связи Макс Гуру Рагу, я пишу о здоровье, полезном питании, как можно всё есть и похудеть. А ещё делюсь рецептами блюд, которые обожают мои подружки))
Сегодня расскажу вот про что: КАК БЫСТРО ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЛИШНЕЙ ВОДЫ В ОРГАНИЗМЕ
Худеешь, а объемы те же? Часто причина в лишней воде в организме.
Вот проверенные способы как её быстро вывести:
💦 Меньше соли, которая задерживает воду в организме.
💦 Меньше углеводов - не использованные организмом углеводы превращаются в гликоген, который накапливает воду.
💦 Больше воды - звучит удивительно, но при нехватке воды, организм начинает накапливать ее прозапас.
💦 Принимай магний и калий - эти элементы помогают бороться не только со стрессом, но и с отеками.
💦 Больше движения - во время физической активности организм не только сжигает калории, но и избавляется от лишней воды.
Ставьте лайк, пишите комменты. А если хотите посмотреть как я живу, как питаюсь и не толстею - заходите в мой телеграм канал: ссылка