История, которая повествуется ОСНОВАНА НА РЕАЛЬНЫХ СОБЫТИЯХ. Я получила разрешение и согласие на публикацию материала от одной девушки, которая является выздоравливающей зависимой. Назовём её Лина (она сама выбрала такой псевдоним). В чистоте Лина находится (т.е. живёт) более 7-ми лет. Всё было бы хорошо, если бы не СУХОЙ СРЫВ.
«Многие из нас «держатся» за свои страхи, сомнения, отвращение или ненависть к себе потому, что в привычной боли есть свое, искаженное ощущение безопасности. Хвататься за то, что нам знакомо, представляется более безопасным, нежели отбросить это ради неизвестности». 15 июня, Базовый текст, с. 41.
«Мы часто слышали фразу о том, что изменения происходят лишь тогда, когда боль существования становится сильнее боли перемен. Страх мешает нашему росту — страх прекратить отношения, изменить карьеру, посетить новые собрания, завести новую дружбу или попробовать сделать что-то неординарное. Мы продолжаем находиться в ситуациях, которые нас больше не устраивают, даже тогда, когда их уже невозможно выносить, а все потому, что знакомые ситуации кажутся более безопасными, чем неизвестные.Любому изменению сопутствует непреодолимый страх. «А что, если я останусь одиноким навсегда?» — думаем мы, когда принимаем решение расстаться с партнером. «А что, если я окажусь некомпетентным?» — спрашиваем мы себя, когда намереваемся изменить карьеру. Мы можем игнорировать новые группы из-за страха, что там нам придется сближаться с людьми. От страха испытать что-то новое и неизвестное наше сознание начинает придумывать сотни отговорок, лишь бы только оставаться на своем старом месте.Мы обнаруживаем, что в основном наша боль исходит не от перемен, а от сопротивления переменам. В АН мы учимся тому, что перемены — это то, что продвигает нас вперед по жизни. Новые друзья, новые отношения, новые интересы и ситуации вытеснят старые. Вместе с этими новыми вещами в нашей жизни мы находим новые радости и любовь. ТОЛЬКО СЕГОДНЯ: Я избавлюсь от старого, распахну объятия новому и буду расти".
Лина идёт на 7-ю группу, а ещё 23 группы впереди. Высказывание на группе от 15.06.23 г.
Как всегда, Лина обращает своё внимание и внимание группы АН на базовый текст из Ежедневника: «Сегодняшний Ежедневник заставил меня сильно задуматься, над словами "«Многие из нас «держатся» за свои страхи, сомнения, отвращение или ненависть к себе потому, что в привычной боли есть свое, искаженное ощущение безопасности. Перед тем как начать вновь ходить на группы, я жила в аду, меня все очень пугало, я сильно злилась, я хотела вести себя по-другому, потому что было сравнение своего поведения. Но МЫСЛЬ, о том, что мне ПРИДЕТСЯ СЕБЯ МЕНЯТЬ с помощью групп ПРИВОДИЛА МЕНЯ В УЖАС. Вне групп, в отсутствии писанины по Шагам, я не могла полноценно посмотреть на себя, я контролировала каждое свое действие, каждое свое желание, чтобы не дать себе слабину, я загоняла себя в жёсткие рамки.
- Я боюсь сделать себе приятный подарок, чтобы порадовать себя.
- Меня приводит в панику, просто одна мысль, что я сделаю свою квартиру более уютнее.
- Я убеждена, что если я начну тратить деньги на обустройство съемной квартиры, то я полюблю деньги и буду сходить от них с ума, и не буду осознавать их ценность.
- Я хочу позволить себе купить новое постельное белье, новую тушь, но так боюсь, что превращусь в дикую стерву, хотя на самом деле, эти потребности нормальные.
В процессе рассуждения у Лины приходят осознания: «Действительно, основная боль исходит не от перемен, а от сопротивления переменам. Я хочу измениться, не только в этом отношении, но и в других сферах, но так страшно, узнать себя на самом деле какая я, какие у меня желания".
В ход идут духовные принципы: «Мне нравиться один духовный принцип, который звучит так: "НУЖНО СНЯТЬ с себя СТАРУЮ ЛИЧНОСТЬ, которая сформировалась под влиянием прежнего образа жизни... ПРОДОЛЖАЙТЕ ОБНОВЛЯТЬ свой ОБРАЗ МЫСЛЕЙ и ОДЕНЬТЕСЬ в НОВУЮ ЛИЧНОСТЬ". Но, снять с себя старую личность своими силами невозможно. В этом мне потребуется помощь Шагов, работы со спонсором, помощь от Вас всех, и конечно же помощь от Высшей Силы".
И завершить свое высказывание я хочу словами ежедневника. ТОЛЬКО СЕГОДНЯ: Я избавлюсь от старого, распахну объятия новому и буду расти».
Итак, мы наблюдает как Осознание проблемы снижает силу Сопротивления, которое обладает очень большой силой. А стоИт за этой силой очень часто Страх. Что делать если тело (через психосоматику) и психика (через негативные установки) сопротивляются изменениям и не дают двигаться в перемены. Нужно работать со страхом, стыдом, виной. И Программа АН скрупулёзно (чрезвычайно тщательно, точно до мелочей) с этим всем работает.
Так же нарушается баланс доверия-недоверия, который представляет собой основу взаимоотношений с миром, а смещения баланса в сторону недоверия даёт человеку возможность оказывать сопротивление воздействию. Сопротивление в психологии обозначает защитную реакцию на новые привычки и действия. Сопротивление появляется у людей, поставивших перед собой конкретную цель. И, что касается осознаний Лины, которая поставила для себя цель – «снять старую личность и продолжая обновлять свой образ мыслей, одеться в новую личность», то мы видим, что она приходит к выводу, что «основная боль исходит не от перемен, а от сопротивления переменам». Можно похвалить нашу Лину за честность и старание! А как мы знаем – ПОХВАЛА ОКРЫЛЯЕТ».
Если Вам была интересна или чем-то полезна информация - можно воспользоваться функцией "спасибо" и написать короткий комментарий. Заранее благодарна.
Автор: Манойленко Ирина Петровна
Психолог, Клинический психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru