Сыну исполнилось 7 месяцев. Последние пару недель я наблюдаю чехарду со сном. Спит в разное время. Длинный сон в лучшем случае один, а то и вовсе весь день короткие сны. Дневных снов 3-4.
Сбились с режима. Я подумала, что это из-за постоянных разъездов по врачам. То мне нужно, то сыну. Костя в походных условиях плохо спит.
Посмотрела приложение, где я отмечаю сны. Не важно 3 сна было или 4, днем Костя в среднем спит 4 часа. Решила возвращаться в график, к 3-м снам. Первый сон - 1,5 часа, 2 сон - 2 часа и 3-й сон - 30 минут. Суммарно 4 часа выйдет.
Забыла сказать. Просыпается Костя ровно в 7 утра. В это время обычно встаем мы. По выходным нам хотелось бы вставать позже, но Костя все равно встаёт в 7. 😊
На ночь уходит около 21 часа. На ночь нет фиксированного времени. Ночной сон в среднем, согласно приложению, длится 10 часов.
Решить я решила, но днем что-то пошло не так. В итоге у Кости получилось 2 сна. 1,5 и 2 часа.
На следующий день я решила идти тем же путем. Сделать 2 сна по 2 часа. Время бодрствования с утра растягиваю до 2,5 часов.
2 часа Костя хорошо уже выдерживает и 30 минут требует повышенного внимания. Зато потом хорошо, глубоко и долго спит. 😴
Обычно я делаю так. Первый час Костя играет один, наблюдает за движухой вокруг. Муж собирается на работу, Агния в садик. Вокруг суета, Косте нравится. Следующие 30 минут играет, но уже не так интересно. Подсовываю ему другие развлечения.
Примерно в 8:15-8:30 в зависимости от настроения сына выходим на прогулку. На прогулке он себя ведёт хорошо, не ноет. В 9:00 возвращаемся. Костя ест овощи, пьёт воду. В 9:20 примерно укладываю его спать на балконе.
Следующее время бодрствования - 3-3,5 часа. Потом второй сон. Перед ночным сном бодрствование 3-4 часа.
Режим примерно такой:
💤 7:00 - подъем
💤 9:30-11:30 - первый сон
💤 15:00-17:00 - второй сон (либо с 14:30)
💤 21:00 - ночной сон
Не уверена, что 2-х снов достаточно. Пыталась вспомнить, когда Агния перешла на два сна и не смогла. Подсмотрела в старых статьях, написано, что с 10 месяцев. 🙃 Первый сон с 10 часов, второй с 16 часов.
На один сон она перешла в 1,4 года.
Полезла в интернет, читать информацию. Столько разного и разнообразного пишут. 😃
В целом в 7 месяцев может быть и 2 сна, может быть и 3 сна. 3-й сон с 6 до 9 месяцев называют мерцательным. Может быть, может не быть. Продолжительность его 30-40 минут.
В целом дневные сны должны быть длительными, 1,5-2 часа. Если ребёнок спит по 40 минут, значит нужно увеличивать время бодрствования перед сном.
Готовность к 2-м снам определяется по возможности ребёнка бодрствовать 3 часа. Без перегуливаний.
Очень удивила меня популярная рекомендация укладывать на ночной сон в 19 часов. В крайнем случае не позже 20 часов. Как это сделать, когда детей больше одного?
Посмотрела опрос родителей. 48% придерживаются раннего укладывания, 52% не придерживаются. Я думала, что таких не много, кто рано на ночь укладывает. Оказывается, практически половина. 😳
Кто-то пишет, что, если укладывает ребёнка в 21 час, то он встаёт в 5 утра. Когда укладывает в 19 часов, то ребёнок просыпается в 7 утра.
Признаков недосыпа я у Кости пока не наблюдаю. Пока в раздумьях, как лучше поступить, оставить 2 сна и вернуться к 3-м снам.
Расскажите, пожалуйста, когда Ваши дети перешли на 2 сна. Сны короткие или длинные? Спит ли малыш ночью по 12 часов? Укладываете ли Вы его рано?
Спасибо за Ваш лайк! Подписывайтесь на канал - будем расти вместе!