Всем привет, у всех у нас бывают плохие дни и вечно все раздражает и мы злимся по поводу и нет . У такого состояния может быть несколько причин от болезни, гормонов до элементарного недосыпа . Конечно же в идеале нужно пойти к врачу и обследоваться , что бы исключить различного рода патологий .
Но что бы такого сделать что бы немного успокоиться , и задать своим нервным клеткам позитивную среду для развития .
Я знаю много способов , но по-моему этот один из лучших , я про нейрографику . Этот способ заставляет ваш мозг менять мышление с негативного на позитивный , это тотальная перестройка сознания . Но что бы был эффект к этому не нужно относиться с издевкой .Если вы хотите себе помочь то отнеситесь к этому серьезнее .
Этот процесс рисования своего рода медитация направлена на изменения вашей реальности , на изменения вашего фокуса .
Как происходит процесс рисования , вы концентрируетесь на своих эмоциях , на бумаге вы рисуете линии и круги , не нужно пытаться рисовать красиво , картина получится красивой в любом случае .
Когда вы нарисовали достаточно линий и кругов и выплеснули все эмоции, нужно следующим этапом загладить все углы или треугольники которые увидите , сделайте все остры углы гладкими , после возьмите цветные карандаши и раскрасьте рисунок также проживая беспакоющую эмоцию в процессе .
И , вы выплеснули все свои эмоции на бумаге , ваша нервная система пережила это экологичным путем , а вы успокоившись можете наблюдать за прекрасной картиной .
