Привет, мой дорогой читатель! Я как всегда не устану тебя благодарить, что даришь мне свое время и внимание, на что взамен я хочу тебе дать позитив, поддержу и заботу.
Я надеюсь, с предыдущим заданием ты справился и написал свой список действий, который ты хочешь видеть в своей жизни.
Все практики, которые будут на моем канале - это мой личный арсенал, которым я пользуюсь регулярно и который проверен на эффективность. На первый взгляд может казаться странным, как 20 строчек могут, что-то изменить? Все просто, когда вы пишете, рисуете, лепите вы в голове создаете новые нейронные связи и объясняя на очень примитивном языке Ваше подсознание это воспринимает как заключение сделки между Вашим мозгом и Вашим внутренним Я. И мозг начинает активно искать пути осуществления этой сделки.
Я уже 3 года пишу свои списки: как и что я не хочу? как/что я хочу? и это касается всех областей жизни.
Список желаемых действий, которые вы хотите наблюдать в своей жизни - это было взято из курса семейной терапии. Данное упражнение дается для пар, для понимания того насколько супруги погружены в друг друга и в быт, что является одной из главных причин разводов.
Вы можете спросить, а что плохого, когда супруги постоянно вместе, и с одними интересами, мнением, одни друзья, постоянный отдых вместе и так далее.
Как минимум плохого то, что на первом этапе отношений кто-то, а скорей всего это была женщина просто подстроилась под это, уступила так сказать, и на протяжении долгого времени себе это внушала, что так и должно быть, что это залог истинного счастья. Парадокс в том, что когда такая ложь "себе" становится уже истинной, то тело реагирует на такое очень интересно - появляется апатия, лишний вес, равнодушие к своей внешности, к своему здоровью, на постоянной основе плохое настроение последствий миллион.
Ваше тело - это не оболочка Вашего сердца/души, кому как нравится. Ваше тело - это то самое сокровенное и самое родное, что у вас есть, именно оно вас сопровождает когда Вы делаете первый и последний свой вдох, оно всегда с Вами. Именно Ваше тело дает понять, что с Вами не так и куда следует обратить внимание, только через тело можно понять, где и как у Вас на душе плохо. Тело это отдельный живой организм от нашего сознания.
А теперь вернитесь к своему списку и внимательно посмотрите на него, и задайте вопрос своему подсознанию: почему этого всего еще нет в Вашей жизни? - дорого, мужу/парню не нравится, лень, и тд. - Это все ответы Вашего подсознания, а теперь выключите его, и проживите все действия, которые Вы записали, своим телом? Проживая телом урок пения, рисования, танцев и всего того, что Вы там себе написали почувствуйте какие вибрации, дрожь, холод, тепло пронеслись по телу. Если не получилось, просто посмотрите как Ваше тело реагирует на цвета, краски, карандаши, как рука сама тянется нарисовать пусть неуклюжий, но все же цветочек.
Теперь вы понимаете, что поглощаясь в другого человека вы предаете свое тело. Когда предают Вас, вам же больно, здесь точно так же подсознание предает тело и ему больно, обидно и оно отвечает подсознанию тем же. Оно отвечает ему через зеркало, визуальным ударом. Это такой порой кажется сложный процесс, но он перестает таким быть, когда вы просто разрешаете своему подсознанию прочувствовать это все, хотя бы один раз.
Подсознание и тело - это как младший и старший брат, которые конфликтуют друг с другом, и они обретают дружбу тогда, когда решают повзрослеть ментально взять за себя и за другого ответственность. Вспомните когда маленькие дети конфликтуют, что они делают? Они пытаются привлечь внимание и получить любовь от других. Вот и тут также подсознание и тело хочет любви, внимание и поэтому ищет как это сделать за счет других (сюда же и входит погружение в партнера) и тело (привлекает внимание за счет болей в нем/веса/прыщей) когда свое родное и любимое рядом. Позвольте подсознанию сделать шаг на встречу своему брату. Помирите их, и как минимум на несколько пунктов Ваших зажоров станет меньше.
А теперь следующий этап в психологии лишнего веса: возьмите 5 фотографий/картинок людей, которые вас дико бесят и 5 фотографий которые вам нравятся. И напишите про первых за, что они вам так не нравятся, а про вторых почему нравятся. описывать только прилагательными через запятую)
А на сегодня все. До встречи в следующей статье!
