Мотивирующий текст, чтобы начать заниматься йогой прямо сегодня!
Йога – это вдохновляющий процесс изменения себя. Как в духовном, так и в физическом плане. С её помощью Вы познаете свои потаённые, спрятнанные прежде – совершенно неосознаваемые ранее возможности.
– Занимаясь йогой Вы проникаете в пространство безмятежности. Тем самым уравновешиваете себя, контролируя свои дальнейшие поступки.
Йога успокоит гнетущие и преследуемые мысли. Овладев размеренным дыханием (что является неотъемлимой частью философии йоги) – Вы постигаете спокойствие. С лёгкостью одолеваете обуревающие страхи. А так же накапливаете во время практики (порой столь нужную) – невозмутимость!
Женщина, практикующая йогу - обретает лёгкость, испытывает доверие к жизни, и ко всему окружению в целом. Благодаря новым ощущениям (пришедшим во время йоги) - женщина учится прислушиваться к своему телу, сердцу и (духу) интуиции. Берёт верх над эмоциями, становится гармоничной личностью!
Ко всему прочему, йога – это отличная подготовка (если ей есть место быть далее) к бездвижной медитации - шавасане (или к любой другой практике медитирования).
– Йога даст вашему телу раскрыться физически и эмоционально. Вы сотрёте застарелые боли, и без следа утопите любое страдание.
Занимаясь йогой на постоянной основе Вы погружаетесь в радость от впечатляющих самоощущений. От настоящих и изумительных чувствований! Как во время самого процесса занятия йогой, так и непосредственно после него.
С йогой Вы постепенно взращиваете веру в себя, осмысливаете происходящее в Вашей жизни под совершенно иным углом. Чаще практикуя - Вы главным образом пребываете в счастливом расположении духа!
За счёт выверенных и спокойных движений, скруток и раскруток, даже в моменты замираний (когда постороннему может показаться что Вы ничего особого не делаете), в каждой позе (асане /планке) → Вы либо укрепляете свои мышцы, либо растягиваете их. Польза от йоги невероятная и многосторонняя.
Йога – это лучшая растяжка, после любой активной тренировки. Это безупречное расслабление мышц!С помощью йоги, даже "одинокой" - как таковой (без занятий какими-либо ещё видами спорта) – Вы будете поддерживаеть своё тело в тонусе!
Спина, пресс, ноги, руки, ягодицы, каждая частичка Вашего тела, скажет Вам спасибо! Вы укрепите свой корпус, обретёте красивую осанку, поможете своим суставам в оздоровлении и многое другое.
Каждый день / или через день всего по 5-45 минут. Сколько сможете! Всегда позволительно начинать с малого. Обретая внушительное! Постепенно.
– Вы сможете всё. И Всё - Вам станет по силам! Вот что такое йога. Как Вам такой результат?
Прежде чем начать заниматься йогой, каждый новичок должен отыскать для себя - первопричины для этого самого начинания. Почему именно йога? Не пилатес, не фитнес, не бассейн, а йога!
– Йога за компанию? → Надолго ли?
– Йога - потому что модно? → А нужно ли?
Понять ради чего?! Собрать все мотивы, поводы, предлоги. Воедино. Чтобы, однажды начав - продолжить! Чтобы, даже оступившись - не потерять настрой, не упустить момент, не пожалеть об упущенном времени. Сохранить свой азартдля достижений в любой ситуации, любой ценой. Определить цену вопроса, разыскать возможное значение йоги для Вашей жизни. Помечтать о результатах: видимых и не очень.
– Сколько бы раз я не убеждалась на практике в том как это здорово! Как чудно заниматься йогой! → Всякий раз в голову снова и снова лезли одни и те же апатичные мысли, которые пытались помешать грядущему процессу.
– Каждый раз перед тем, как застелить коврик - я ловила себя на мысли: Зачем?
Каждый раз я пыталась мысленно побороть свои негативные установки - про пустоту всия действия, ну хоть на минутку! Чтобы успеть плюхнуться на ковёр, даже если о моральной готовности нет и не было речи.
“ Начни прежде, чем почувствуешь, что готов! ”
Эта заветная фраза (цитата) - настоящая поддержка для любого Вашего начинания, либо продолжения уже начатого.
Итак, я перебарываю лень! Вспоминаю, что в каждой сфере жизни должно быть равновесие. Всего по чуть-чуть. Работы, семьи, друзей, йоги! Всё нужно приводить в балланс. Особенно мысли. Брать верх!
Так же как и отношения с другими людьми. Так же как и профессионализм в работе. Всё в нашей жизни нарабатывается с трудом и усердием.
Всему нужно уделить некоторое время, прежде чем что-то маленькое и незначительное превратиться в нечто большее, и даст бесподобный урожай.
Йога - "как по маслу", легко, мастерски и свободно впишется в режим Вашей жизни. Без затруднений. Нужно лишь время, чтобы выработать привычку. Понять в чём кайф! (Моя укоренилась через год).
Предупреждаю! Впоследствии йога может превратиться для Вас в настоящую зависимость: приятное действо, которое Вы не захотите променять ни на что другое!
“ Чтобы что-то плохое ушло, сделай что-то хорошее! ”Пусть этим хорошим для меня и для Вас сегодня – окажется Йога!
❤ Мира и гармонии, Вам Дорогие!
Подписывайтесь на обновления в Дзен канале. Внутренний голос - это пространство особого смысла, рождённое мотивировать и вдохновлять!
Поддержите автора кликом на кнопочку - пальчик вверх, если подобного рода воодушевление, может явиться для Вас ценным.