Хочешь есть – пей! Все слышали это и многие даже применяют. Но что пить, чтобы реально помогало?
Напитков, которые снижают аппетит, на самом деле много. Может быть я не открою вам никаких тайн, но самый первый напиток, когда голод идет из желудка (он буквально урчит), а есть уже не время – это черный чай с молоком. Отбивает аппетит напрочь. По крайней мере, если это вечер, то пока будет действовать напиток, вы уже успеете отвлечься или лечь спать. Но черный чай должен быть слабо заваренным, а молоко не жирное и безлактозное.
На втором месте минеральная вода с газами. Но выбирайте не лечебную воду, а столовую или лечебно-столовую: славяновская, смирновская, ачалуки, рычал-су, аштаю и им подобные.
Боржоми, эссентуки под разным номерами, магниевая – это лечебные воды!
Аппетит снижают все травяные чаи! Буквально все! А те, что оказывают желчегонное действие, особенно. Но пить желчегонные чаи можно только тогда, когда вы знаете, что у вас нет мелких камней в желчном пузыре – имейте это ввиду.
Если Вы хотите читать больше статей про питание, похудение и оздоровление организма, подписывайтесь на мой телеграм-канал: https://t.me/EshSmelo т.к. в Дзене есть ограничения! Здесь я не могу писать дозировки и рекомендации!
Но теперь О САМОМ ГЛАВНОМ АНТИАППЕТИТНОМ ЧАЕ.
Гречишный чай, но же Ку Цяо или чай из татарской черной гречихи (Fagopyrum tataricum). Напиток известный не так давно, поэтому многие еще не опробовали на себе его целебное действие. Невероятно вкусный, мягкий, я бы даже сказала, нежный чай.
Бывает с разными вкусовыми дополнениями: ягоды, фрукты, ароматизаторы. И вот здесь поаккуратнее. Читайте состав. Искусственные ароматизаторы все испортят. А вот натуральные вполне приемлемы.
Пейте этот чай в промежутках между приемами пищи – 1-2 чашки днем и чашечку вечером, если вдруг захочется что-то пожевать. При этом наслаждайтесь. Кстати одну заварку можно заливать кипятком пару раз!
Гречишный чай благотворно действует на обменные процессы, мягко успокаивает, стабилизирует нервную систему, показан при гастритах. Его действие обширно, я же делаю акцент на том, что он отлично справляется с повышенным аппетитом! А если вы выберете чай, например, с сушеной малиной, кокосовой стружкой или кусочками манго (я миксую эти чаи), то ваш мозг получит сигнал о получении «вкусняшки» и «отстанет» от вас хотя бы на время.
Пробуйте! Импровизируйте! И всегда делайте это не как скептик, а с удовольствием и доверием. И тогда жизнь будет меняться в самую лучшую сторону.
Будьте здоровы, дорогие женщины и мужчины!
Дорогие друзья, пишите ваши комментарии. Помните старую русскую поговорку "Чем богаты, тем и рады", так вот и в комментариях, каждый делится тем, чем богат: кто-то пишет добро, а кто-то льет негатив.
Если Вам понравилась статья не забывайте поставить "лайк" и подписаться на канал!
Я всем желаю успехов. Если вам нужна помощь диетолога и психолога, я жду вас на консультацию, пишите мне в вотсап,вайбер на номер +79509100153. Я в телеграме: https://t.me/EshSmelo
Мои клиенты не уходят от меня, не похудев, потому что я всем желаю добра от всего сердца!
Внимание! Все материалы в этой статье имеют исключительно информационный характер и не являются заменой консультации специалиста. Любые решения по изменению рациона питания, сдачи анализов согласовывайте со своим врачом.