Хороший сон важен для человека. Его недостаток снижает работоспособность, провоцирует раннее старение.
О взаимосвязи сна и онкологических заболеваний в своем телеграмм-канале рассказал хирург-онколог, кандидат медицинских наук Иван Карасев.
Как отмечает врач, ученые установили связь дефицита гормона мелатонина с развитием рака.
Известно, что мелатонин вырабатывается во время сна и влияет на циркадные ритмы, обладает противовоспалительным эффектом, положительно влияет на иммунитет. Его образованию мешает любой свет в помещении. Для нормальной выработки гормона нужна полная темнота.
Так, при изучении данных женщин, работающих в ночные смены или по сменному графику, ученые выяснили, что среди них на 30% выше риск развития онкологических заболеваний.
Иван Карасев пояснил, что, хотя лекарственную форму мелатонина используют в клиниках в качестве дополнительной терапии, предпочтительнее наладить сон и выработку собственного гормона.
Напомним, что статья носит информационный характер и не заменяет консультациисо специалистом.
Наталия Королёва. Фото: piqsels.com.
