В своей книге "Счастливая жена" Лора Дойл поделилась ценными мыслями о том, как важно высказывать свои желания и устанавливать эффективную коммуникацию с мужем.
Вот, рекомендованные ей 7 стратегий:
- Сразу говорите мужу о своих желаниях: “Хочу в отпуск”, “Хочу новую мебель” или “время на саму себя”. Не стесняйтесь выражать свои желания, но важно помнить, что сосредоточиться нужно на конечном результате, а не на конкретном пути к его достижению.
Пример из личного опыта Лоры Дойл:
«…Как-то я выразила желание приготовить вкусный ужин, но добавила, что потом придется мыть столько посуды! Муж сразу же предложил взять посуду после ужина на себя! В течение недели он несколько раз выполнял эту обязанность. И постепенно это стало его постоянной привычкой, в то время как я больше не прикасаюсь к посуде. Недавно я решила сделать исключение и всё же вымыла её, на что муж сказал: "Спасибо, что помыла за меня посуду".
2. Не нужно указывать мужу, когда и как реализовывать ваши желания. Не пытайтесь контролировать его. Предоставьте ему возможность совершить подвиг, и он будет гордиться тем, что сделал вас счастливой.
Когда вы говорите о своих желаниях ясно и откровенно, вы проявляете уважение к самой себе и предоставляете мужу широкий простор для действий. Ведь вы заслуживаете того, чтобы ваши желания были услышаны и уважены.
3. Не бойтесь говорить о своих желаниях. У вас есть право покупать то, что вам нравится, и вам не нужно оправдываться за это. Не стоит изобретать высоких и благородных целей для своих желаний. Просто откровенно скажите мужу, что вы хотите.
Чтобы жить счастливо нужно верить - ваш муж искренне желает видеть вас счастливой. И самый простой способ достичь этого - рассказать ему о своих желаниях и предпочтениях. Не стесняйтесь говорить откровенно: "Я хочу завести кошку", "Я хочу отправить детей в пионерский лагерь", "Я хочу переехать". Когда ваш муж знает, что вы ему доверяете и уважаете его, он с радостью откликнется на ваши слова. Это чрезвычайно важно для него.
Часто мы пытаемся заставить мужчин догадываться о наших желаниях, вместо того, чтобы просто сказать. Однако это странное поведение. Когда мы заставляем мужей угадывать наши желания, мы упускаем возможность открыто говорить о них. Иногда нам кажется неприличным выражать свои желания из-за привычек и стереотипов, которые мы получили воспитанием. Не дайте этому разрушать вашу жизнь в настоящем.
4. Не нужно объяснять мужу, как именно он должен исполнить ваше желание. Это бесполезно. Женщины часто стремятся давать мужьям подробные инструкции о том, где и как достать то, что они хотят. Однако такой подход заставляет мужчин чувствовать себя под контролем и неуважаемыми, что снижает их мотивацию быть щедрыми. Разница между простым выражением желания, например, о новом платье, и детальным объяснением того, как именно муж должен его купить, очевидна. Если вы уважаете своего мужа и верите в его способности, вы почувствуете его благодарность и желание отплатить вам добром.
Наше счастье является главным приоритетом для мужей. Если кажется, что муж не проявляет достаточного интереса к нашему счастью, возможно, причина кроется в нашем поведении, особенно в том, как мы объясняем наши желания. Когда мы начинаем искренне уважать партнера, мы сразу же ощущаем его благодарность и желание отвечать нам добром.
Когда вы высказываете свои желания, вы должны не рассчитывать что муж его 100% исполнит, но надеяться на это. Тогда вы сможете желать всего! Не бойтесь высказать свои искренние желания, даже если сомневаетесь, что муж может их исполнить. Вы не требуете, но даёте ему возможность приятно удивить вас.
5. Не нужно объяснять мужу, почему он должен исполнять ваши желания. Часто мы стремимся дать длинные объяснения и убедительные аргументы в пользу наших просьб. Чтобы не выглядеть эгоистами что нам этого просто хочется. Однако такой подход оказывается неэффективным. Мы можем просто выразить свои желания, не просить и не давать подробных объяснений. Это поможет избежать недоразумений и конфликтов, а также позволит мужу чувствовать себя более причастным к нашим желаниям.
6. Не нужно говорить фразами вроде "ты должен", "почему бы тебе не...", "я хочу, чтобы ты...". Они звучат как требования, которые снова демонстрируют наше желание контролировать. Такое поведение может вызвать сопротивление у мужей. Поэтому перед тем, как говорить о своих желаниях, важно внимательно обдумать их и ясно определить конечный результат.
Когда мы выражаем свои желания, мы сообщаем мужу о том, что нам нужно и что нам нравится. Нет необходимости просить, поскольку просьбы часто превращаются в требования. Просто дайте мужу знать о своих желаниях, и он сам захочет их исполнить, как только узнает о них.
7. Не нужно проецировать свои желания на мужей. Иногда мы пытаемся передать свои желания через наших партнеров, чтобы избежать прямолинейности. Однако, вместо этого возникают недоразумения и конфликты. Намного проще просто высказывать собственные желания, не используя слова "мы". Когда мы говорим фразы вроде "нам нужно" или "мы хотим", муж не чувствует личного участия к нашим желаниям и может потерять интерес к их исполнению. Поэтому лучше говорить от своего имени и выражать собственные желания.
Кажется всё куда проще чем мы себе представляем, не правда ли? Мы столько думаем и придумываем, вместо того чтобы просто быть честными. Но ничего, всё будет хорошо! Мы научмися. Я уж точно не остановлюсь.
Поделитесь, какой-нибудь из пунктов стал для вас открытием или может просто “зацепил”?
