Действительно, это один из лучших способов и очень жаль, что не все об этом знают и не все это понимают. Итак, что же это за способ?
Речь идёт о том, чтобы выговориться, друзья. Когда мы открываем рот и излагаем проблему, которая нас беспокоит, нам на психологическом уровне становится легче.
Вы на биологическом и энергетическом уровнях снимаете грудной, челюстной и горловой блоки. На психологическом и эмоциональном уровнях полностью разгружаете ваш разум.
Представьте, что вы пытаетесь поджечь спрессованный куб фанеры. Он не загорится, потому что между слоями щепок нет воздуха. А теперь представьте, что вы его раскололи на много щепок и сделали, как в детстве из щепок шалаш, внутрь положили бумагу и все очень быстро и ярко загорелось. С нашими переживаниями также.
Когда они внутри нас, они похоже на спрессованный куб фанеры, который не поджечь. Когда вы выговариваетесь, вы раскалываете свои отрицательные мысли на щепки. С которыми намного легче работать. Выговариваясь, в вашем разуме появляется воздух и вам становится лучше.
Проблемы становятся менее тяжелыми, некоторые исчезают сами по себе. Вас отпускает, и вы можете скорее вернуться к хорошему настроению.
Поэтому, если вам эмоционально и психологически плохо, выговоритесь. Выговоритесь родным, близким, друзьям, психологу или самому себе перед зеркалом. Не держите негатив в себе. Сделайте так и вам точно станет лучше.
К слову, вы даже можете выговориться здесь, в комментариях. Напишите, что вас беспокоит и тревожит. Что мешает вам радоваться жизни и быть прямо сейчас в хорошем настроении. Сделайте так. Пусть пространство этой публикации впитает весь ваш негатив. Выгрузите его здесь. Прекрасного дня☀️
Арт Гаспаров ©️
➡️Мои книги помогают строить здоровые и счастливые отношения