Бывает хочешь что-то сделать, но все время возникают трудности с реализацией, что-то отводит, мешает, иногда даже думать об этом и смотреть в том направлении не хочется-это отказ мозга, сопротивление. Как его преодолеть и придти к желаемому? Хочу поделиться с вами одной очень действенной и полезной техникой-называется "раскрутки". С её помощью можно преодолеть подсознательное сопротивление к действию и показать мозгу, что новое или желанное для тебя действие, действительно нужно, оно не опасно и не стоит его откладывать. Техника поможет преодолеть страх изменений и выйти из замкнутого круга прошлого.
Она используется в работе сексологов и психологов. Проверена мной лично и моими клиентами - результаты есть всегда!
ВЫПЛНЕНИЕ:
1️⃣Определяется с темой: что вас не устраивает и как бы вы хотели чтобы было
2️⃣Делим лист А4 на 2 части. В левой части сверху пишем вопрос: Что плохого произойдёт, если буду делать "это....."? ("это"-это то, что не даёт вам придти к изменениям)
В правой пишем: Ч