Приветствую на своем канале "ЗДОРОВЬЕ И ТОЧКА"!🧡😘
Эта каша помогает диабетикам снизить сахар в крови. И снова я вещаю вам про самые полезные каши. Я нашла большое количество исследований и докажу вам, что дешево значит полезно! Обязательно дочитайте до конца, ведь там самое интересное.
Цена этой каши 60 рублей в интернете. В каждом регионе она будет варьироваться. Вот, посмотрите тут.
Уже много раз говорила, что каши очень полезны. Только нужно смотреть внимательно, ведь каша должна быть сложным углеводом. Она не должна содержать сама по себе сахар, как, например, в кашах быстрого приготовления. Такие варианты мы не рассматриваем.
В кукурузной каше, о которой сегодня речь, есть вещество амилоза - которое не позволяет сахару быстро всасываться в кровь. Тем самым, глюкоза резко не подскакивает. Часто диабетики имеют лишний вес и даже тут у этой каши есть преимущество. В ней много пищевых волокон, которые надолго насыщают и не хочется сорваться на быстрые углеводы. В ней 11 г белка, 2 г жира, 32 г сложных углевода, из которых больше половины - чистая клетчатка.
В такой каше отсутствует глютен, который образует клейковину в кишечнике и затрудняет пищеварение.
Есть исследование, которое доказывает мои слова про кишечник. В кукурузной каше много клетчатки, которая улучшает пищеварительные процессы и зерна выступают в роли скраба кишечника. Выводят все шлаки и токсины, которые могли прилипнуть к стенкам кишечника.
Кстати, ученые провели весьма интересный эксперимент. В ходе которого доказали, что кукурузная каша оказывает отличный профилактический эффект против болезни Альцгеймера. А все дело в противовоспалительных свойствах каши.
Из-за большого количества антиоксидантов, отсутствия калорий, каша обладает противораковым эффектом. Например, уже доказано, что она позволяет предотвратить рак пищеварительной системы.
Благодаря витаминам А, В, Н и минералам, таким как цинк, магний, фосфор, кальций, кукурузная каша способствует улучшению состояния поджелудочной железы.
Помните, что это общая информация и всегда следует консультироваться с вашим врачом. Спасибо.
И СТАВЬТЕ ЛАЙКИ!
Читайте далее:
👍"Мне казались они такими безобидными...". Как я пришла в ужас от того, что ЭТИ ПРОДУКТЫ ПОВЫШАЮТ САХАР В КРОВИ.
👍"РАК В ВАШЕЙ ТАРЕЛКЕ"! Эти 2 продукта вызывают онкологию у любого.