Здравствуйте дорогие читатели!
Меня зовут Валерия, мне 33 года.
После родов прихожу в форму, моя история похудения здесь.
Сейчас худею с веса 76 кг, на интервальном голодании 10×14 или 8×16, когда как получается.
Цель: 58-63 кг к августу 2023г.
Каждую пятницу делаю отчёт, предыдущий здесь.
Мой день.
Сегодня дочка гуляла ночью с 3.30 до 5.00 не давая нам с мужем спать.
Затем угомонилась и до 9.00 мы проспали.
Утром весы не порадовали.
Плюс 100 грамм, за то что вчера на ужин съела у хинкали.
Сон час с 14.00 до 15.40.
Сегодня отличная погода в Хабаровске, солнце спряталось за тучками, особо не припекает. Пока дочка спала я и прополола грядочки. А затем пошли жарить мясо и плескаться в новом бассейне.
А ещё наш папа построил песочницу для Алисы.
Хорошо провели вечер.
Наелись мяса и ночной сон в 22.30.
Моё меню:
Завтрак.12.00.
Сырники со сметаной и ягодой.
Обед.
Доченька уснула в 22.30.
Поздний ужин с мужем и бокалом вина.
Давайте худеть вместе и мотивировать друг друга!
Делитесь своими результатами в комментариях!
Заходите в подборки, на главной странице: похудение, путешествия и отпуск, рецепты, всё о детях, красота, для блогеров о Дзене.
#Худеемвместе #Худеем #Менюдляпохудения #Жизньвдекрете #Дети #Интервальноеголодание #Мотивация #Цель