Хорошо иметь в арсенале и зубную нить, и ополаскиватель для рта. Чистить зубы утром и вечером важно всем. Но уделять этому процессу всего три минуты — мало. За это время даже паста не успевает подействовать. Стоматолог Надежда Патлатая рекомендует отводить на этот ритуал минимум в три раза больше времени: — Правильная техника чистки зубов предусматривает круговые движения щеткой вдоль краев зубов. а также вертикальные движения для очистки задней стороны зубов. На все движения в медленном темпе, а затем на полоскание рта ополаскивателем уйдет 10 минут. Для очистки между зубами используйте зубную нить. И не забывайте чистить язык. Это поможет избавиться от лишних бактерий и освежить дыхание.
Хорошо иметь в арсенале и зубную нить, и ополаскиватель для рта.
Чистить зубы утром и вечером важно всем. Но уделять этому процессу всего три минуты — мало. За это время даже паста не успевает подействовать. Стоматолог Надежда Патлатая рекомендует отводить на этот ритуал минимум в три раза больше времени:
— Правильная техника чистки зубов предусматривает круговые движения щеткой вдоль краев зубов. а также вертикальные движения для очистки задней стороны зубов. На все движения в медленном темпе, а затем на полоскание рта ополаскивателем уйдет 10 минут.
Для очистки между зубами используйте зубную нить. И не забывайте чистить язык. Это поможет избавиться от лишних бактерий и освежить дыхание.