В книге Вики Дмитриевой четко показана схема того, какие есть манипуляции и как их остановить. Читайте, сохраняйте себе и применяйте. Явно пригодится.
Типичные манипуляции:
1. Стыдом.
"Я все расскажу...! Сниму на видео, как ...!
2. Виной.
Ты не можешь ....! Зачем ты/вы ..., если все равно ...? Они хорошо зарабатывают, ..., а ты/вы ... . Он /она/ они никогда не запрещают мне, а ... . Ты не - ..., ты не можешь мне ...!
Как реагировать на манипуляции?
1. Быть стабильным и постоянным. "Не вестись" на манипуляции.
2. Посочувствовать:"Я понимаю, ты злишься, что ... . Я понимаю, что ты на меня обижен ...! Я признаю твои чувства и вижу, что тебе плохо, но ... .
3. Принятие.
После сочувствия к эмоциям очень важно сказать идеальную фразу, которая убирает все манипуляции: "Да, возможно я - не ... . Вы признали этот момент, не стали спорить, не ввязались в борьбу и не обиделись. И манипуляция рассыпалась. Больше на вас давить нельзя.
А вот вместо давления всегда предлагайте переговоры и обсуждения, если люди для вас важны и интересны.
Ваши дети, конечно, важны и интересны, но манипуляции вы встречаете не только от них. Так что вести дальше с кем-то переговоры в конструктивном ключе или нет, решать вам, но сначала надо снять манипуляцию.
Людей надо хвалить. Уверена в этом.
Увы, не все люди умеют принимать похвалу, подарки и другие проявления эмоций. Если вы такие, приучайте себя просто говорить спасибо с улыбкой. Даже если вы говорите по телефону, всегда улыбайтесь, говоря спасибо. Положение рта всегда меняет звук и ваша добрая счастливая благодарность будет слышна, даже если не видна.
Итак, что пишет Вика Дмитриева о том, как надо хвалить. Она пишет об этом в книге о подростках, но каждый из нас был или будет подростком, поэтому это относится не только к ним.
1. Заметьте человека в тот момент, когда он сделал что-то хорошее. Это сложно, потому что хорошее видео хуже, чем плохое. Хотя бы обратите внимание на то, что хорошее делает человек.
2. Хвалите в моменте. Не через полгода, а сразу, заметили и похвалили.
3. Хвалите конкретно:"Спасибо за ...!, Мне нравится, как ...! Я ценю, что ... ! Я улыбаюсь, потому что ты ... .
4. Отметили - уходите. Не стойте и не ждите реакции с тем, что человек скажет что-то хорошее. Отклик вероятно будет, но позже.
Сохраняйте себе и перечитывайте регулярно. Чтобы поменять привычки требуется время и тренировка.
Я дома. Сижу в тени моей груши на деревянной скамейке за столом, на котором лежит книга и стоит шашка чаю. Читаю книгу Вики Дмитриевой "Это же подросток!". На кухне тушу овощи на ужин.
Но я была ье не я, если бы на этом все.
Читая книгу, хочется записать полезные мысли из нее, поэтому запишу их здесь, так и мне будет удобно найти их и вы сможете ознакомиться.
Подростки - это лакмус вашего родительства и семейной жизни. Подростки - это лакмус собственных проблем. Подростки - это одновременно сложно, важно и интересно, а главное честно, ведь справедливость для подростка превыше всего.
Подростковый возраст определяют по разному, где-то верхняя граница в конце студенчества, где-то чуть ниже, но на основании своего жизненного, учительского и директорского опыта могу сказать, что подростками люди остаются дольше, возможно даже до того, как уже их дети начинают ходить в школу.
К чему я это?
Прочитав книгу про подростков, вы получите универсальные методы взаимодействия с людьми разных возрастов и в разных ролях.
Я уже прочитала около половины. Рекомендую.
Эта книга не только о подростках, хотя именно так она называется и об общении с подростками тут речь идёт в первую очередь. Эта книга о нас с вами, о том, как нам с вами принять и полюбить самих себя. Ведь каждый взрослый когда-то был подростком, что-то преодолел, а что-то нет. Здесь есть действенные схемы поведения и общения, чтобы вместо конфликтов общение помогало, развивало и делало людей теплее друг к другу.
Автор эту книгу посвятила себе в 13 летнем возрасте, это хорошее посвящение. Полезная книга для всех.
Написала серию постов. Заходите на страницу ко мне и читайте их все.