Часто люди носят неудобную обувь, подвергают тело сильным физическим нагрузкам, при этом игнорируя усталость и боль в мышцах, к этому добавляется неправильное питание, стрессы и другие негативные факторы. Отсутствие должного внимания к своему здоровью приводит к непоправимым последствиям в будущем. Стопы – важный сегмент нижней конечности, на который опирается тело, и они нуждаются в профилактическом уходе и заботе.
Что происходит с нашим телом при плоскостопии?
При плоскостопии происходит нарушение положения стопы, что приводит к деформации ее свода. Основная опасность заключается в том, что эта проблема приводит к нарушению функционирования опорно-двигательного аппарата. В большинстве случаев деформация стопы является приобретенным, а не врожденным явлением.
Как взаимосвязаны стопы и спина?
Стопа человека позволяет снять нагрузку с верхней части тела при прямохождении, оберегает суставы от сильных перегрузок, то есть фактически берет на себя основной удар при ходьбе или беге. В случае нарушения работы вся нагрузка смещается на коленный, тазобедренный и позвоночный отделы. Со временем суставы изнашиваются и разбалтываются, что приводит к сильным болям при каждом движении, у человека вынужденно меняется походка, осанка, а позвоночник всю нагрузку берет на себя.
Все это впоследствии приводит к развитию таких проблем, как сколиоз, остеохондроз.
Когда нижние конечности теряют амортизирующую способность, позвоночник вынужден формировать дополнительные изгибы для компенсации возрастающей нагрузки на организм. Это приводит к его искривлению и нарушению осанки, видимым изменениям походки.
При плоскостопии импульс от шагов во время ходьбы или бега распространяется вверх по скелету. Чем грубее нарушения строения стопы, тем выше локализуются патологические изменения позвоночника. Так, на начальных стадиях уплощения сводов многие клиенты отмечают дискомфорт и тяжесть в области поясницы. При дальнейшем развитии проблемы появляются болезненные ощущения в области грудной клетки, лопаток и шеи. В тяжелых случаях импульсы во время движения доходят до основания черепа, что является причиной головных болей.
Почему болит спина при плоскостопии?
https://www.youtube.com/shorts/EyRaTSYJdAQ
Чрезмерная нагрузка на позвоночный столб и суставы при деформации стоп способствует изменению осанки, развитию патологии мышц ног и искривлению позвоночника. Если болит спина при плоскостопии, причины могут быть следующими:
- Потеря амортизации в процессе ходьбы. Анатомическая деформация формы стопы приводит к патологическим изменениям в позвоночном столбе и межпозвонковых дисках.
- Появление сутулости. Нарушение осанки и плоскостопие тесно связаны. Сдвиг позвонков провоцирует искривление позвоночника, что приводит к остеохондрозу, различным формам сколиоза и возникновению болевого синдрома.
- Исчезает опора. Все органы человека анатомически и функционально взаимодействуют. Из-за смещения центра тяжести при плоскостопии для достижения равновесия позвоночник и суставы берут на себя максимальную нагрузку, что приводит к изнашиванию костных тканей и возникновению болевых ощущений.
- Возникновение натоптышей. Из-за нарушенной биомеханики ходьбы часто появляются мозоли. Таким образом ступни защищаются от повышенной ударной нагрузки. Симптом обычно игнорируют, не связывая его с ортопедическим заболеванием, несмотря на то, что устают ноги — болит спина и колени.
- Также дискомфорт и сильные боли вызывают различные осложнения, вызванные деформацией стоп: ревматизм, протрузии дисков, межпозвоночные грыжи и радикулит. На последних стадиях патология провоцирует изменения позвоночника и других участков тела.
Что делать для избавления от боли?
Форма ног во взрослом возрасте практически не меняется. В определенной степени на развитие стопы можно повлиять где-то до 6-8 лет. Но даже с абсолютно плоскими стопами можно провести коррекцию и защитить опорно-двигательный аппарат от осложнений.
Наиболее эффективно улучшают амортизацию стоп ортопедические стельки. Выступы супинаторов не только поддерживают правильную форму сводов, но и стимулируют мышцы-стабилизаторы. В зависимости от формы и материала стельки могут больше амортизировать, массировать, разгружать или стимулировать стопы.
Как этого избежать?
При появлении боли, тяжести и усталости в ногах, отеков сразу обратитесь к специалисту. Для того, чтобы записаться на первичную консультацию, перейдите по ссылке: https://wa.me/79669200918