Соя — очень популярный продукт, но в то же время вызывающий много вопросов.
Одна из подписчиц написала нам:
«Обожаю соевое молоко, с легкостью перешла именно на него коровьего — до этого всегда пила чай и кофе с молоком. Недавно прочитала, что соевое молоко лучше исключить из рациона. Я полной растерянности — почему? Продолжать его покупать или выбрать что-то другое?»
Мы посоветовались с экспертом и подготовили ответ на вопрос: «Не вредно ли соевое молоко?».
Наш эксперт — Ирина Владимировна Мальцева — биолог, генетик, член научного совета/научный руководитель программ и преподаватель УОМ.
Соя и эстроген
Многие относятся к соевым продуктам с осторожностью, потому что они содержат фитоэстрогены.
Эстроген — это «женский» гормон, дополнительное употребление которого может быть полезно женщинам в возрасте 45-50 лет.
Содержание фитоэстрогенов в сое незначительно, поэтому если вы просто выпиваете стакан напитка или добавляете немного соевого молока в чай, кофе или кашу — оно никак не может повлиять на ваш гормональный фон.
Доверие к производителю
Еще одна причина, по которой многие боятся сои — это испорченная репутация продукта из-за множества некачественных соевых товаров, особенно на азиатском рынке. Если вы не доверяете производителю, то лучше не рисковать.
С Bite вы можете быть спокойны. Наше соевое молоко изготовлено по запатентованной технологии из отборного сырья без добавления сахара и консервантов. Мы контролируем каждый этап производства, поэтому уверены в качестве и пользе продукта.
Еще немного фактов о соевом молоке
Натуральный источник белка
Соевое молоко является хорошим источником растительного белка, который важен для роста и регенерации тканей.
Не содержит лактозу
Подходит для веганов и людей с непереносимостью лактозы или аллергией на молочные продукты.
Богато нутриентами
Соевое молоко обогащено витаминами B2, B12, D и кальцием, что делает его питательным и полезным.
Снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний
Содержит ненасыщенные жиры, которые помогают снизить уровень вредного холестерина и поддерживать здоровье сердца.
Соевое молоко в целом считается полезным для здоровья, особенно для тех, кто не употребляет или не переносит молоко животного происхождения. Однако, как и с любым другим продуктом, важно употреблять его в умеренных количествах и учитывать индивидуальные особенности.
Важен баланс
Не стоит фокусироваться только на соевом молоке исключительно ради разнообразия рациона. В линейке Bite — 12 разных видов молока, и каждое из них содержит свои витамины и микроэлементы.
Чередуйте любимый соевый напиток, например, с миндальным или кокосовым — так интереснее и полезнее!
Bite онлайн:
Больше полезной информации в нашем Телеграме: https://t.me/biteandbitey
Заказать продукты Bite с доставкой: https://bite.taplink.ws/