Читайте в первой части:
Как я уже писала в первой части, отдыхая в июле в отеле Алеан, мы купили себе оздоровительную программу: "Лечение хронической усталости и бессонницы", который был расписан на 7 дней. В программу входили:
- массаж шейно-воротниковой зоны,
- душ Шарко,
- сухая углекислая ванна,
- спелеотерапия,
- кислородный коктейль.
Массаж шейно-воротниковой зоны
У многих из нас сидячая работа, плюс ездим за рулем и к концу дня может быть боль в области шеи и лопаток. В таком случае хорошо помогает массаж шейно-воротниковой зоны. Данный массаж позволяет снять напряжение с шейных и плечевых мышц, устраняет боль в верхней части спины и шеи, помогает справиться с головной болью.
Шейно-воротниковый массаж полезен при следующих заболеваниях:
- невралгии;
- сколиозе;
- шейном остеохондрозе;
- вегето-сосудистой дистонии;
- гипертонии и тд.
Спелеотерапия или Соляная пещера
Спелеотерапия относится к разновидности климатотерапии. Проводится процедура в специальном помещении, стены которого выложены соляными пластинами. Хлорид натрия (Na Cl) - обязательная составляющая соляной пещеры, именно они отвечает за лечебное действие на организм.
Внутри небольшой комнаты установлены удобные кресла или лежаки. Включен приглушенный свет и расслабляющая музыка.
Еще в далеком 1968 году была открыта первая в СССР спелеотерапевтическая лечебница. Спелеотерапия применяется для лечения:
- заболеваний органов дыхания,
- астмы,
- гипертонии,
- заболеваний суставов,
- синдрома хронической усталости и тд.
Процедура - это сочетание лечения и отдыха. Пациент удобно располагается на лежаке или кресле, накрывается пледом и 40 минут отдыхает. Никаких специальных дыхательных упражнений делать не надо.
Один такой сеанс = 4 дня прогулок на море.
Имеются противопоказания!
Кислородный коктейль
Это разработка советских ученых. В 60-х годах ими было доказано, что кислород способен попадать к внутренним органам не только через легкие, но и желудок. После этого кислородный коктейль стал применяться в большинстве оздоровительных учреждений. Сейчас такие коктейли можно попробовать во многих спортивных клубах.
Кислородный коктейль - это воздушная пенистая субстанция, содержащая напиток (сок, сироп, вода или молоко) обогащенный газообразным кислородом.
В результате исследования было выявлено, что кислородный коктейль:
- снижает утомляемость,
- помогает при синдроме хронической усталости,
- улучшает сон,
- активизирует обмен веществ,
- стимулирует кровообращение и тд.
Имеются противопоказания!
Могу лишь сказать, что все перечисленные процедуры были пройдены мной на отдыхе, они очень приятные и как говорят полезные. Перед началом процедур мы посетили кабинет терапевта, так как имеются противопоказания. В течение всего года все мы активно работаем и часто забываем про свой организм. Думаю отдыхать надо не только морально, но и с пользой для тела.
Вся информация несет ознакомительный характер!
А вы проходили данные процедуры? Жду ваших комментариев!