Эмоции, являются мотиваторами и организаторами нашего поведения. С их помощью мы преодолеваем жизненные препятствия и трудные моменты. Наша задача, научиться их адекватно воспринимать и разворачивать лишь в нашу пользу! Если будем привычным образом их подавлять, то они лишь выйдут из-под нашего контроля, и мы будем опустошенными. Или же из-за игнорирования стимула эмоции мы можем "взрываться" и потом испытывать не приятные по этому поводу чувства, ругать себя, обвинять. Хорошо тем, кто умеет изменять отношения к своим эмоциям, и тут вроде бы нет ничего сложного, но это лишь на словах, и тем, кто не имеет навыков с помощью мышления управлять эмоциями, это совсем не понять. Да и наши защитные механизмы нам не дадут принять тот факт, что у нас проблемы, ведь это значит, что их нужно решать, нужно будет это контролировать, а не хочется и значит проблемы нет! Для того, кто признает проблему и хочет с ней справляться, первое что нужно сделать, это признать свое эмоциональное состояние, что я