Есть разные теории по поводу того, как начинается упадок способностей человека.
Но одна теория точно рабочая для каждого. Это теория, связывает старость со старением именно головного мозга.
С возрастом мы сами прекращаем нагружать свой мозг такими задачами, которые ставили перед ним в молодости. Когда осваивали новые профессии, изучали языки, и даже когда-то изучали свой самый первый язык, не умея ни говорить, ни понимать своих учителей! Мы обучались новым паттернам движений, и имели мозг гения. Но потом наступил период специализации, период экономии, когда мы оставили для себя только те знания и навыки, которые необходимы для выживания и карьеры. А затем, стали убирать "лишнее" , прекратили изучать новое: новые языки, профессии, движения. И неработающие нейронные связи стали умирать.
Процесс деградации усиливается еще и тем, что обменные процессы во взрослом возрасте начинают идти медленнее, Регенерация отстает от повреждений, ухудшается сеть сосудов и так далее. Ухудшаются и когнитивные способности и работа всей периферийной нервной системы.
И вот старение мозга уже и приводит к старости остального тела.
Лучший способ остановить, замедлить старение - это нейрогимнастика.
Двигательных нейронов в мозге самое большое количество, нейронные связи, связанные с освоением движений пронизывают всю кору головного мозга. И если вы будете делать сложно координированных, разно направленные движения, вы не только замедлите распад старых нейронных связей, но и активируете создание новых.
Упражнения с посохом - это и нейрогимнастика и профилактика заболеваний суставов и просто очень красиво.
Здесь - курс "Путь посоха" Получите максимум пользы и удовольствия от упражнений с посохом.
А сам посох можно приобрести здесь:
Разборный посох классного качества и другие изделия из дерева для здоровья
