Вопрос: «Если чувствуешь «пустоту», что делать? Как её наполнять?».
Пустоту надо собой заполнять, а не чужими ценностями и действиями. Когда вы пустоту заполняете чужим – пустота так и остаётся, она никуда не денется, потому что она может наполниться только своим, вашим, вами.
А вот когда вы в пустоте нашли свои ценности, желания и себя и начинаете себя реализовывать, удовольствие от его реализации и достижения цели наполняет вашу пустоту вашей прекрасной жизнью. И теперь ваши знания о себе и контакт с собой стали тропинкой к вашей жизни. И ступеньками к вашему росту.
Пустоту нельзя заполнить снаружи чем-то внешним. Вообще нельзя.Она внешним не заполняется, так как ваш внутренний мир и внешний – это разные миры. Вы наполнить свой мир можете только изнутри, своим опытом, знаниями, осознанием, принятием, любовью, теплом, самыми добрыми и лучшими чувствами. Пустота заполняется вами изнутри вашими ответами на окружающий мир и отношения с людьми. Чем вы лично заполняете свой внутренний мир, реагируя, оценивая и описывая мир вокруг и своё место в нём – в том и живёте.
То есть, даже если вас будут любить, но внутри вас пустота – она не заполняется.
Она заполняется тогда, когда вы начнёте любить. Понимаете? Внутри себя найдете эту любовь, активируете и начнёте любить. Тогда любовь в вас наполняет пустоту. Вы тогда своей любовью можете взаимодействовать с любовью другого человека и в этом контакте получите взаимность и удовлетворение. Вот в чём суть.
Поэтому у людей, которые ждут, что их будут любить, пустота так и остается, потому что они ничего не делают со своим внутренним миром, они никак его не познают и не налаживают с ним контакт.
И пока они не найдут любовь внутри себя, они остаются обиженными на весь мир и людей: «Меня не любят. Люди мне что-то не дают. Значит, я с ними не буду взаимодействовать. Я никакой или люди никакие...».
Вместо вот этих рассуждений нужно менять своё мышление и начать любить мир, себя. Полюбить себя.
Почему говорят: «Полюбить себя»? Потому что полюби такой мир, какой он есть, полюби свои условия, которые есть – и тогда в тебе эта любовь появится, и твой мир в корне изменится, потому что ты начинаешь на него смотреть совсем другими глазами. У тебя с миром и людьми будет совсем другое взаимодействие, и у людей с тобой тоже.
Потому что ты теперь другой, не убегаешь от мира, не закрываешься и не предъявляешь ему претензии. И начинаешь взаимодействовать, наполненный собой – и поэтому интересный для других.
Отрывок из курса
С уважением, ваш психолог Ренат Владимирович Петрухин
________________________________
Как научиться слышать и понимать себя, как стать уверенным в себе и раскрыть свой потенциал, рассказываю на своих курсах: