Приветствую вас на канале "ЗДОРОВЬЕ И ТОЧКА"!❤😊
Сегодня панкреатит не редкость, ведь часто мы пренебрегаем питанием и из-за этого сильный удар приходится на поджелудочную. Происходит нарушение ферментации поджелудочной и возникает воспаление - панкреатит.
Уже много раз доказано и указано врачами на то, что именно неправильное питание так пагубно играет роль возбудителя.
Давайте перейдем к основным симптомам:
1. Боль в какой либо части живота ( вверху, отдающая вниз )
2. Повышенная температура тела
3. Учащенный пульс
4. Может сопровождаться с рвотой и диареей
А теперь перейдем к тем продуктам, которые следует вычеркнуть из своего рациона на долгие годы, а лучше - навсегда. Дело в том, что мы обретаем привычку питаться неправильно, есть вредную и не полезную еду. Это как с сахаром, думаю, что среди моих читателей много людей, отказавшихся от сахара. И в начале было тяжело, потому что вы имели некую привычку и зависимость от него. А после - либо нашли достойную замену, либо вообще перестали испытывать острую потребность в сладком.
Майонез
Он есть в холодильнике у 80% на "всякий случай". Друзья, это зависимость. Тоже самое с соусами. Я просто перестала его покупать. Вот вам факты выкинуть майонез или снизить его употребление:
1. Это трансжиры. Даже в легком майонезе они есть. Транжиры получены химическим путем, их не может усвоить организм. Они не уходят в энергию, а идут в жир.
2. Сахара там больше, чем в любом другом соусе.
3. На 100г холестерина приходится около 42-45 мл холестерина.
4. Он очень жирный.
5. Можно готовить самим, но многие ленятся.
Красное мясо
Минус в том, что оно переваривается около 12 часов, так как волокнистое и тяжелое, плюс там достаточное количество животных жиров, которые тоже долго усваиваются. У поджелудочной попросту может не быть сил для выработки такого количества ферментов. Ей тяжело воспринимать много жирной пищи.
Газированные напитки
Банально, но я постоянно вижу, что многие люди просто подсели на них! Я пишу пишу, захожу в магазин и практически у каждого в руках что-то очень сладкое. Особенно опасно это в тандеме с жирной пищей.
В газированной бутылочке около 5-7 столовых ложек сахара :) И это еще 0,5. Как то ученые разбирали газировки и подсчитали, что в большинстве около 12 столовых ложек на литр.
И СТАВЬТЕ ЛАЙКИ!
Читайте также:
👍НЕЛЬЗЯ ТАК ЗАВТРАКАТЬ. Эти популярные ошибки в завтраке делает каждый, а потом вылезает это боком.
👍"Антираковая тарелка". ПРОДУКТЫ, ПОБЕЖДАЮЩИЕ РАК. Топ-3 лучших противораковых продукта, о которых мало кто знает.