Частый вопрос, на который нельзя ответить однозначно. Или можно?
⠀
Для начала, сразу отвечу тем, кто будет писать «да что ты знаешь о натуральном тренинге, когда ты проф спортсмен заряженный по самые десна». Так вот, я 20 лет в спорте и непосредственно в зале, достиг многого занимаясь полностью натурально.
⠀
Я узнал от двух миров все что необходимо и знаю как тренироваться, питаться и натурально и нет. Так что имею право, об этом писать.
⠀
Многие пишут обращаясь ко мне за тренерством, интересную мысль. «Сначала набрать все что мне даёт моя генетика, а потом что то подключить.»
⠀
Так вот, в таком случае со мной придётся работать не один и даже не пять лет. Потому что генетический потенциал в каждом из нас грандиозный.
⠀
Если вам кажется что вы уперлись в плато, возможно вам просто не хватает знаний, как через него пройти и это вовсе не генетический максимум.
⠀
С другой стороны, самый максимальный результат вы получаете в первые два года тренировок, если соблюдаете все на 100%, затем прогрессировать тяжелее.
⠀
Именно в этот момент многие переходят на темную сторону. Со многими клиентами с большим трудом мы работаем натурально и продолжаем получать результаты.
⠀
Суть в том, что если нет цели выступать, то куда вы торопитесь?
⠀
Теперь ответ на главный вопрос. Я считаю, набрать 15кг мышечной массы с нуля, можно. Как долго? Все зависит от вашей генетики, первоначальных данных и возраста.
⠀
В любом случае совет всем и каждому. Потратить как минимум 3 года на тренировки без использования каких либо препаратов, а если хочется большего, потратить денег не на фарму, а на специалиста, который поможет вам прогрессировать и возможно стоит это сделать с первого похода в зал, тогда вы сэкономите не только своё время, для получения результата, а и с уверенностью не навредите себе.
Что думаете? Поделитесь в комментариях