Бобрый вечер!
Вчера взялась отдыхать и не могу остановиться. Получила весточку от Крокодила – как и ожидала, всё там с ним в порядке, вполне себе процветает. Вот дочери без него чувствуют себя не на месте.
Меня в комментариях спрашивали о них: всё с ними в порядке.
- Старшая: работа, тренировки, книги, любовь, гитара, рисование, сон.
- Младшая: сон-тренировки, еда-тренировки, рисование-тренировки, чтение-массаж-сон. Такой режим приносит свои результаты, и лошадка скачет всё лучше и лучше: смотреть – одно наслаждение!
Параллельно это встречает тотальный гибрид непонимания, зависти и осуждения со стороны окружающих, что полезно. К счастью, она уже поняла, в чем подоплека столь знойных чувств. Ей это пригодится.
Удивляюсь, как посреди такой загруженности они еще и по Крокодилу скучают. Признаться, я это чувство испытываю, скорее, в принципе, чем реально: забот слишком много и, как ни крути, но жизнь прекрасна и интересна, даже если Крокодила рядом нет. Когда появится – станет еще прекраснее!
Уверена, что он там тоже сопли по елям не развешивает.
Почти ничего о происходящем узнать не успела, поэтому отвечу только на несколько комментариев:
1
«ничего там нет про патриотизм. Всё про деньги... Какая нафиг независимость им нужна была? Независимость от промышленности, от дешевых источников энергии, от общей культуры, от мозгов? Неееет, всё про деньги...!»
Конечно, у каждого свое мнение, но мне термин «независимость» в современном мире вообще кажется смешным.
Даже нынешние противники одной рукой воюют друг с другом, а другой продолжают торговлю и поставки. Ничего не скажешь: хороша независимость!
Какая-то независимость есть у каких-нибудь реликтовых амазонских индейцев, но, вот ведь беда, именно они ее и не празднуют.
Можно понять американский праздник независимости, как дань былому, когда американские лидеры избавились от контроля британских лидеров и смогли понукать жителей теперь уже своей страны без оглядки на Лондон.
Российский праздник независимости не понимаю вдвойне, поскольку вообще не доходит до меня, от чего она стала независимой. От СССР что ли? Если да, то по такой независимости нужно траур объявлять.
Да и Опушке, если посмотреть правде в глаза, траур нужно объявлять тоже. И не только ей. Не так давно Крокодил искал в Сети духи своего детства, которые хотел мне подарить. «Диалог» назывались, фабрики «Дзинтарс» (Рига – Париж).
Был крайне опечален, ибо оказалось, что не только духи более не производятся, но и сама фабрика закрылась и распродает свое имущество. От многих женщин слышала, какую великолепную продукцию они делали, а что теперь?
Какие прекрасные фильмы снимали на Рижской киностудии. Да и «Узбекфильм» и «Таджикфильм» были хороши. И не только они. А сейчас?
Нет, этот парад независимостей у меня ничего кроме уныния не вызывает.
И даже если посмотреть на тутошнюю нэзалэжнисть с официальной точки зрения, то получится, что Опуня стала независимой от Москвы, которую кормила, ради построения какого-то вечно ускользающего коммунистического будущего, лишь для того, чтобы стать придатком Запада, необходимым для того, чтобы теперь уже не кормить Москву, а гадить ей и тоже ради вечно ускользающего эуропэйского будущего.
И только хронический не заметит, что «кормя Москву», Опушка приумножала и собственную (как минимум, материальную) мощь, а теперь получается какой-то облезлый кулак нищего, которым бить в принципе можно, но который более ни на что не годен.
2
«Ну и попробую составить программу - исходя из рекомендации "45 часов в месяц на пульсе 110–120 ударов". Конечно, сразу не получится, хотя бы за год к такому прийти.
СХУ - бяка такая, что иногда бывают дни, что вроде и планировала заниматься, но разбитость с утра. Любая нагрузка может привести к ухудшению на 2-3 дня. Зачастую, при достижении какого то результата, любые попытки улучшить его приводят к обвалу. Причем вроде при беге\ходьбе чувствуешь себя нормально, а 2-3 часа спустя начинается "отложенная" разбитость, все тело болит несоразмерно с нагрузкой.
Скорее всего надо ориентироваться на пульс, не допускать более 140. Пробую добавлять короткие пробежки во время ходьбы.
Еще раз большое спасибо.
Очень нравятся ваши посты про спорт, особенно когда они с рекомендациями для простых людей (без спортивного прошлого).»
Так нам всегда было интересны сразу два направления: для нормальных людей и для ненормальных (спортсменов). Поэтому любую мелочь старались адаптировать сразу под оба направления.
Если разбитость – все равно давайте нагрузку, то минимизируйте оную. Лучше всего минимизировать по интенсивности, а не по объему.
Еще могу посоветовать один массажёр. К массажу у нас с Крокодилом довольно специфическое отношение, но этот массажер нам подошел и вообще собрал хорошие отзывы.
Единственный пробел: у нас мало информации о том, насколько он хорош для нормальных людей. Но для спортиков – прекрасен. В норму приводит очень быстро. При устранении спазмирования тоже очень хорош.
Эффект настолько впечатлил, что автоматически в голову стали лезть мысли, что если бы у нас такой был раньше, то (далее фантазии на тему «я бы тогда ого-го!»)
Посему советую. Массажер из числа перкуссионных. Их много существует, какой именно выбрать – мы не знали, поэтому обратились к нашему собрату по спорту, который в этом деле собаку съел, и он нам подобрал очень хороший, по его словам, и притом относительно недорогой.
Это Booster Lightsaber U1. У нас он стоил около 3,5 тыс. местных денариев. У вас, соответственно, должно быть 9–10 тыс.
Да, тут один «друг и учитель – алкаш в бакалее» из числа наших знакомых пробовал эту штуковину и сказал, что с утра после нарушения режима он хотя и не снимает всех симптомов алкогольного отравления, но в целом обеспечивает неплохой эффект. Судя по тому, что он вознамерился купить такой же, с Бахусом он завязывать в ближайшее время не будет.
Не знаю, насколько он будет хорош в деле борьбы с синдромом хронической усталости, но лишним точно не будет. Массаж, вроде бы в этм случае рекомендван.
Как именно массажировать – это отдельная тема. Наверняка на Ютубе найти что-то можно. Для чтения рекомендуем книгу Томаса Майерса «Анатомические поезда». Написана человеческим языком и полезна не только массажистам.
Мост
Обсуждают подрыв (насколько я поняла) Керченскго моста, но не сказать, чтобы активно. Заглянула в паблики и увидела, что опять предлагаются разные версии этого события на любой вкус.
Т. е. одни говорят, что это фантастический успех кабаньих спецслужб, а другие – что это сами медведи устроили, чтобы хороших кабанчиков в терроризме обвинить.
Какая именно версия пользуется бо́льшей популярностью, сказать не могу.
Жемчужина
Пообщалась с роднёй оттэдова и та сообщила, что опричнина не отпускает хватку. Не знаю, откуда у них такая информация (скорее всего, из не слишком достоверных источников), но они рассказали, что местным венкомам поставлена задача быстро набрать около 16 тысяч людей.
Поэтому ловят везде, где только могут. Выдергивают из транспорта, загоняют, лупят.
Соответственно, все, кто только способен, старается спрятаться или хотя бы выбрать те пути, на которых вероятность незапланированного свидания ниже среднего.
В чем-то такой ход властей по отношению к Жемчужине у моря понятен. Город известен своей пророссийскими настроениями, поэтому его граждан желательно либо утилизировать, либо как можно крепче втянуть в конфликт на стороне Куйева.
У оставшихся же родственников появятся обиды, в объективности которых никто разбираться не станет, рассуждая по принципу: «кто моего мужа убил – тот и виновный».
Из-за бугра
Получила вести от родственницы, которая еще в самом начале войны уехала с дочерью в Козляндию. К настоящему времени к кабанам у козликов отношение уже не такое тёплое, как полтора года назад, но, как я и ожидала, мою родственницу это обошло стороной.
Она – дама работящая до ужаса, очень обучаемая, к перформансам в окровавленных труселях страсти не питающая и потому к ней там отнеслись хорошо.
Относительно других кабанов, оказавшихся в Козляндии, она толком ничего сказать не может, поскольку не особо ими интересуется. Похоже, там наши сограждане не слишком держатся друг за друга.
Хотя за трудами ей особо тусить и некогда. Работу нашла хорошую, платят, по ее словам, нормально, язык выучила, дочку в детсад устроила, и, насколько я поняла, нужды возвращаться домой она пока что не видит.
Если там жизнь и дальше будет сытнее, и беженцев не вытолкают обратно, то, скорее всего, она там и останется. Тем более что в жизни ее, кроме денег ничего и не интересует.
Уверена, что к тому времени, как наших погонят тряпками на мороз, родычка успеет получить карту поляка или зацепиться каким-то иным образом. В свете того, сколько «угля» она способна давать стране, редкий работодатель не поспособствует тому, чтобы эта сотрудница осталась.
Одним словом, назад вернутся, скорее всего, те, кто вообще нигде и никому не нужен, сиречь, всякий хлам.
На этом вынуждена остановиться, ибо осталось совсем мало времени, а мне еще разместить нужно успеть.
Кстати, Крокодилу, как выяснилось, повезло, и он смазал лыжи очень вовремя.
До встречи!