Если вы очень любите телесный контакт и обнимашки, то лучше друг. Он и обнимет, и пожалеет и вместе свами всех на**р пошлёт.
Психологу тут, что с вебкой обниматься, если онлайн? Если вы в кабинете, ну может за руку взять с вашего согласия. С другой стороны, друг у него задача какая – поддержка. Он даёт понять, что вы не один. Но проблему это не решает. Ведь если вы застряли и уже всё перепробовали, то надо идти к психологу. Он своим взглядом посмотрит и покажет, что не так. Может вы сами знаете, тогда он просто подтвердит ваши догадки, и вы будете уверены «да, это сработает».