В некоторых клинических подходах избыточную массу тела считают следствием пищевой зависимости, приравнивая ее к алкоголю, азартным играм, наркомании, трудоголизму. Тем не менее психоаналитики же связывают лишний вес с трудностями установления границ. Но понятие границ довольно многогранное.
Это и личные границы, позволяющие сохранять комфортную дистанцию между мной и другими людьми, и способность защитить себя и сохранить свое положение в обществе. Мы не рождаемся с этими границами, они постепенно выстраиваются в течение нашей жизни. Но иногда в наших личных границах есть уязвимые места.
Они могут появиться, если вы выросли без личного пространства. Также, если ваше мнение не учитывалось, и вы оставались проигнорированными. Допустим, в детстве такие ситуации часто происходят из-за пищи. Например, вас заставляли доедать все до конца, даже если вам не нравилось или вы были сыты; по голоду вам есть не давали, и говорили ждать остальных и общий семейный обед и так далее. Такое может происходить в любой сфере жизни. Вторжение в личное пространство, а именно, чтение переписок и дневников.
Физическое насилие, крики, ругать тоже играют роль в нарушении границ. И в состоянии постоянно нарушенных границ ребенок начинает принимать это как норму, но тело начинает действовать самостоятельно. Тогда и образуется “подушка безопасности”, которая защищает нас от возможной боли, которую могут нанести люди. Главное понимать, что тело делает это не назло, оно не против нас, наоборот, оно пытается нас защитить, создать стену между хрупкими нами и опасным миром. Телу все равно на стандарты красоты, его задача - сохранить нас целыми и невредимыми.
Еще одной причиной появления избыточного веса может стать разлад в семье. Например, один и тот же человек (кто-то из родителей) запрещает сегодня то, что можно было вчера, создавая дисбаланс. Или родители ссорятся, ребенку в результате начинают уделять больше внимания, он является как бы “отвлечением” для родителя, и важность ребенка раздувается. Если родители разводятся, ребенок теряет свое место в семье.
И маленькое, физические ещё слабое тело не выдерживает количеств и мощи эмоций, которые ребенок испытывает. Поэтому тело начинает распухать. Более того, нам и самим порой сложно понять, насколько прочен наш сосуд, наше тело, и насколько его границы сильны. У многих тело и голова живут отдельно, мы не всегда считываем реакции и потребности нашего организма. А если человек полнеет, то телу еще сложнее докричаться и показать, где ему больно.
В первую очередь мы должны научится защищать себя, выстраивать прочные границы и не позволять другим людям и своему внутреннему негативному голосу их нарушать. Как только мы придем к гармонии и спокойствию внутреннему и внешнему, наше тело не будет нуждаться в дополнительной “смягчающей” оболочке.
© Екатерина Тур, 2023. Использование материалов разрешено только при указании ссылки на оригинал статьи и с указанием фамилии и имени автора.