Как я -стоматолог, поддерживаю здоровье моих зубов:
- 1-2 раза в пол года я прохожу профессиональную гигиену полости рта. И дело совсем не в камнях, которых у меня нет, а в том, что только на высоких оборотах снимается очень плотная биопленка, состоящая из микробов, с поверхности эмали. Из-за которой полезные вещества не могут войти в кристаллическую решетку эмали, и весь уход бесполезен.
Первым этапом нужно очистить язык, для этого есть специальные скребки, они деликатно очищают не нарушая сосочки языка. Мне очень нравится шведский бренд ТеПе, так как он не вызывает рвотный рефлекс. Следом чищу нитью межзубные промежутки. Начиная с центра и двигаясь к периферии вначале на верхней челюсти, затем повторяю на нижней. Дальше беру межзубной ершик. Именно он дочищает зону ближе к десне между зубами. Следующим этапом беру зубную щетку, не мочу ее под водой и наношу зубную пасту. Так концентрация фтора сохраняется. Приступая к чистке зубов со всех сторон: передней, задней и жевательной. Остатки пасты сплевываю. Замечали, что в американских фильмах, когда показывают утреннюю рутину, герои не полощут рот после чистки зубов? И это правильно. Ведь наша задача не втереть пасту в зубы, а напитать слюну полезными минералами из нее. В утреннем уходе на этом все, не так сложно, правда? Вечером добавляю укрепляющий гель на все зубы. И все! Такая система сохранит ваши зубы на долгие годы здоровыми, и значительно сэкономит бюджет.