Межбровные морщины - это достаточно распространенное явление с которым сталкивается человек , а избавиться от них не так просто. Зачастую даже уходовые средства и маски с этим не справляются, не дают своего эффекта. Естественно, что в таком случае возникает вопрос о том, как справиться с проблемой и уменьшить выраженность межбровных морщин. И это конечно можно попробовать сделать с помощью упражнений. В этой статье поговорим об 1 упражнении, которое можно исполнять с утра или вечером, затрачивая пару минут по времени. Давайте начнем.
На самом деле возникновение межбровных морщин - это достаточно частая проблема с которой человек сталкивается. Причин для их возникновения достаточно много, но чаще всего это перенапряжение мышц, которые отвечают за сморщивание бровей. А морщим брови мы достаточно часто, следовательно мышцы перенапрягаются, постепенно укорачиваются, почем мы и видим эти межбровные морщины. И здесь мы понимаем, что уходовые средства ( по типу кремов, сывороток, масок и пр. ) не дадут хорошего эффекта. И, если говорить конкретно о мышцах, которые здесь виновны, то это в первую очередь мышца гордецов, а также мышца сморщивающая бровь.
- Мышца гордецов у нас расположена в области надпереносья и она за счет своего строения также позволяет не только морщить нос, но и наморщивать брови, оттягивая их к центру зоны между бровей.
- Мышца, сморщивающая бровь: эта мышца, которая крепится к коже бровей и помогает сморщивать брови.
Но со временем ( за счет повышенной активности мышц и повышенной мимики ) эти мышцы могут приходить в состояние "гипертонуса" ( повышенный тонус мышца при котором она уже не может сама расслабиться ). И, если такое происходит, то мышца начинает стягиваться и укорачиваться, за счет этого получается своего рода эффект "будто мышца делает свое дело и выполняет функцию ", однако она просто застывает в одном положении. И если говорить конкретно о вышеописанных мышцах, то и появляются морщины между бровей, а сам взгляд становится тяжелым и уставшим.
Собственно по этой причине, чтобы уменьшить межбровные морщины стоит попробовать упражнения, которые бы позволили расслабить мышцы и снять с них напряжение. Мы рассмотрим 1 такое упражнение, но перед этим отметим, что при наличии проблем о любой практике, массаже стоит поговорить со специалистом.
Как делать упражнение для уменьшения выраженности межбровных морщин:
Упражнение исполняется следующим образом:
- Средние пальцы кладем на область чуть ниже бровей.
- А указательные пальцы над ними, примерно в область внутренних уголков бровей.
- Плотно прижимаем пальцы и начинаем сморщивать брови, пальцами не даем себе этого сделать.
- Фиксируем это положение на 10-15 секунд.
- Расслабляемся и повторяем упражнение еще 5-6 раз. Примерно это занимает около пары минут по времени.
А вы делаете подобные упражнения? Делитесь :)
Что еще полезного и интересного почитать - мои статьи: