Здравствуйте, мои дорогие друзья и гости канала.
Для тех, кто впервые заглянул на огонек, расскажу о себе:
Меня зовут Светлана, мне 41 год и я похудела на 20,9 кг с марта 2022 года. Рост 165 см, начальный вес 90 кг. Сейчас вес 69,1кг. Цель - 65 кг. Худею по системе "Гибкая диета", чередую интуитивное питание и подсчёт КБЖУ. На своем канале я веду дневник похудения, а так же делюсь понравившимися рецептами ПП, рассказываю историю своей жизни.
Вот и пролетел второй выходной, но он был намного продуктивнее, чем суббота. Так как сегодня вернулся из деревни сыночек, нужно было приготовить что-нибудь к его приезду. Поэтому в девять часов я уже шуршала на кухне.
Сначала разобрала холодец, который варила вчера. Добавила в бульон желатин, захотелось, чтобы поплотнее была масса. Получилось два небольших контейнера, в один добавила укроп, в во второй чеснок.
Позавтракала. Доела наконец-то рулет из лаваша. Остался кусочек грамм сто, выкинула, потому что уже долго лежит, не хочу. Попила чай с ложкой мёда. Горло ещё не прошло.
Дальше сварила суп из щавеля, сын его очень любит. Отварила макароны, запекла в микроволновке рыбку красную. Застелила кровать. Пока сына не было, постирала одеяло и подушки. Обедала супом с майонезом. Не могу такой суп без всего.
Потом быстренько собралась и поехала красить брови. Прогулялась по мосту, добавляла короткий ролик. Сегодня я сделала поярче. Да, предыдущий коричневый цвет был красивый, но хватает его на несколько дней, потом смывается и как будто-то нигде не была. Поэтому сегодня я чернобровая, да здравствует Брежнев 😂. Красота страшная сила😅.
И пока ждала мастера, успела ещё чёлочку подстричь. Сделала её чуть гуще.
Из салона зашла в "Пятерочку". Хотела купить молока, в итоге вышла с целым пакетом и ведь всё надо😂. Творог, кефир, куриную печень, рагу из индейки, филе бедра, сметану, паштет из куриной печени, два пирожка с капустой, молочной ломтик, короче Остапа понесло😂, домой пришлось ехать на такси, дотащить такой пакет оказалось тяжело.
Дома поставила тушить ребра, нашла в морозилке. Жирновато, но выкидывать жалко. Очень захотелось жареной картошки с холодцом, сто лет не ела, посмотрела по таблице, запас по калориям хороший, значит можно. Пожарила, отвела душу свою прожорливую😂.
Сына привез папа, из деревни передали гостинцы. Теперь будем хрумкать огурчики и готовить кабачки. Еще была картошка и яички.
Пообнимались с сыночком, оброс как львёнок, теперь надо на стрижку его записать. Он быстренько убежал на улицу, соскучился по друзьям. Сказал больше никуда не поедет😂.
А я разморозила и помыла верхнюю часть холодильника. Всё расставила. Красота.
Еще сегодня успела поругаться с соседом. Не знаю точно, на каком этаже живёт, но в моем подъезде. В общем катались они на квадроциклах и ничего лучше не придумали, как поставить их прямо на газон около моего окна.
Написала в чат дома, никто не ответил. А потом слышу под окнами разговор, выхожу на балкон, вежливо прошу не ставить здесь технику. На что в грубой форме получила ответ, что квадроциклы предназначены для поездок по лугам и полям и он вправе ставить его куда хочет. Я сначала спокойно пыталась обьяснить, что газон не поле, а придомовая территория. Но оказалось бесполезно. Общался со мной на повышенных тонах. Я сказала, что следующий раз будет разбираться участковый. И это называется мужик? При детях так себя вести, какой пример подаёт? Я, конечно, в шоке с этого. То, что они портят траву, колесами ездят через бордюр, который могут повредить. Просто слов нет.
Вообще люди стали безответственные, если не их дом или квартира, всё, можно делать что хочешь. А еще последнее время заметила, что мужчины перестают быть мужчинами. Хамство, мелочность. Не говорю про всех, просто часто сталкиваюсь.
На ужин в половине пятого съела жареную картошку и холодцом.
Через полчаса попила кофе с молоком, сырником из микроволновки и конфетой.
Больше ничего сегодня не ела, по калориям недобор. Но я что-то не хотела, а потом уже было поздно. Остаток вечера сначала пошла в аптеку, купила Имудон, а то у меня было совсем немного. Зашла ещё в Пятёрочку, сахар нужен был. А потом занесла всё домой и пошла походить. План в 10 тысяч шагов выполнила.
И вот какое КБЖУ у меня вышли по таблице. Это не специально, просто так вышло и добирать на сон грядущий не хотелось.
Ну а я прощаюсь с вами.
Легкого всем понедельника!
Ловите обнимашки🤗
Искренне ваша Саетлана🥰