Многие люди, которые страдают синдромом самозванца, испытывают страх перед эффектом разоблачения. Они боятся, что окружающие поймут, что их успех – просто удача, а не их заслуга.
Такие убеждения являются ошибочными и базируются на неадекватном восприятии реальности человеком с синдромом самозванца. Самозванцы абсолютно убеждены, что положительные результаты их деятельности – итог удачного стечения обстоятельств, но никак не закономерное следствие их профессиональных знаний и умений. Комплименты в свой адрес они считают незаслуженными и отказываются верить в признание собственных заслуг окружающими.
Страх разоблачения увеличивает страх провала, следовательно развивает и страх перед успехом, так как предполагается, что это большая ответственность.
Кроме того, человек обесценивающий свои заслуги начинает бояться, что в следующий раз ему не повезёт.
➡️ Выходит замкнутый круг:
Мои заслуги = случайность, значит я не верю в свой успех (а если он есть, это и не успех вовсе - подумаешь книгу написал!) = тогда я испытываю недоверие к возможным будущим достижениям = тк случайности больше может не быть.
И накатывает вторая волна: Надо больше стараться, надо заслужить!
И вроде стараться - это хорошо...
Но расплатой становится самобичевание, зависть или эмоциональное выгорание.
Этим и опасен синдром самозванца. Тк вызывает комплекс неприятного и порой невыносимого эмоционального фона.
Тк самопохвала практически отсутсвует, а остальные ВОН СКОЛЬКО ВСЕГО ДОБИЛИСЬ! Надо "вкалывать" и догонять.
Когда и почему появляется синдром самозванца?
Синдром самозванца может проявиться у людей вне зависимости от пола, возраста, профессии и занимаемой должности. Этих людей объединяет лишь то, что они достигли отличных результатов в своей сфере, но не способны по достоинству оценить собственный вклад.
Интересно, что согласно психологам Паулине Клэнс и Сюзанне Аймс в большей степени синдрому самозванца подвергаются женщины, которые отрицали свои заслуги в достигнутых успехах.
Это связанно с тем, что эмоциональность и рефлексия у женщин более интенсивная.
Статистически синдром самозванца может быть и национальной принадлежностью. Есть страны где принято гордиться, а есть где это постыдно. Культурные различия способны накладывать отпечаток.
Развитие в обществе, где порицают публичное признание своих заслуг, будет подпитывать даже ощущение вины, за то, что у вас получилось.
-Хвастаться не хорошо!
Услышав подобное 10 раз, человек перестает замечать свои успехи.
Влияет так же и система оценок и сравнений в воспитании.
Так родители, друзья или коллеги могут постоянно недооценивать достижения человека если сравнивают его с другими людьми.
Поделитесь, замечали ли вы в себе признаки синдрома самозванца?