Наверное второй по регулярности вопрос, который мне задают.
⠀
Вроде бы, уже столько сказано по этому поводу уже всеми блогерами и столько информации в интернете, что вроде все уже должны знать.
⠀
Все ли это что нужно знать? Конечно, мне есть что добавить. Тем более, раз люди спрашивают это, значит вопрос остается актуальным.
⠀
Когда человек задается вопросом «как убрать живот», конечно же он находит ответ на этот вопрос в интернете, что нужна определенная диета. Вроде просто.
⠀
Только почему преобладающее большинство, так и продолжает ходить с лишним весом?
⠀
Вопрос не дисциплины. Так как, пусть и не все, но многие могут заставить себя держать диету, легкую или тяжелую, не важно, тут уже кто какую нашел для себя и на какой источник информации наткнулся.
⠀
Когда человек ставит четкую цель, то продержать диету пару месяц, вполне достижимо большинству. Да может сложно, да, могут быть срывы, но в целом похудеть можно.
⠀
Проблема кроется как раз в другом. В том что после получения результата 90% возвращаются к прошлой жизни.
⠀
Суть не в том, что вы можете похудеть, а в тому чтобы быть с прессом постоянно. Но вопрос же не в этом, все же срывы часто приводят к серьезному стопору или даже регрессу.
⠀
Я знаю, как многие любят сладкое, соленое. Сам такой. Но парадокс в том, что пройдя правильным путем и не просто продержав диету, а изменив свои взгляды за этот период, вы сможете себе позволить любое удовольствие, оставаясь в форме. Вопрос как пройти этот путь и побороть регулярные срывы?
⠀
Если вам интересны практические методы, борьбы со срывами, ставьте + в комментариях, и в следующем посте, я об этом расскажу.