Добавить в корзинуПозвонить
Найти в Дзене

🥙Наполняем питу вкуснейшей начинкой и подаём на ужин (сразу 7 вариантов)

Покупаем питу в магазине и наполняем её различными начинками - получается простой и вкусный ужин для всей семьи. Каждый может выбрать начинку для питы по своему вкусу: овощи, мясо, сыр, грибы и обязательно соус. И все будут сыты и довольны. Вот несколько уже опробованных и вкусных начинок, которые вы можете повторить и приготовить для себя и своей семьи. А затем смело включайте фантазию и экспериментируйте😉 Арабская пита с курицей и овощами 📖ИНГРЕДИЕНТЫ: Маринад: Соус: Калорийность: 111 кКал Время приготовления: 40 мин. Посмотреть пошаговый рецепт с фото > > ———————— Пита с грибами 📖ИНГРЕДИЕНТЫ: Калорийность: 136 кКал Время приготовления: 25 мин. Посмотреть пошаговый рецепт с фото > > ———————— Фалафель в пите 📖ИНГРЕДИЕНТЫ: Для фалафеля: Для подачи: Соус йогуртовый: Калорийность: 162 кКал Время приготовления: 1460 мин. Посмотреть пошаговый рецепт с фото > > ———————— Пита с овощами и сыром 📖ИНГРЕДИЕНТЫ: Калорийность: 118 кКал Время приготовления: 15 мин. Посмотреть пошаговый рецепт
Оглавление

Покупаем питу в магазине и наполняем её различными начинками - получается простой и вкусный ужин для всей семьи. Каждый может выбрать начинку для питы по своему вкусу: овощи, мясо, сыр, грибы и обязательно соус. И все будут сыты и довольны.

Вот несколько уже опробованных и вкусных начинок, которые вы можете повторить и приготовить для себя и своей семьи. А затем смело включайте фантазию и экспериментируйте😉

Арабская пита с курицей и овощами

📖ИНГРЕДИЕНТЫ:

  • Пита - 3 шт.
  • Болгарский перец - 1 шт.
  • Салат Айсберг - 150 г
  • Огурец свежий - 1 шт.
  • Куриное филе - 400 г

Маринад:

  • Соевый соус - 2 ст.л.
  • Оливковое масло - 1 ст.л.
  • Соль - по вкусу
  • Перец черный молотый - по вкусу
  • Паприка молотая - 1 щепотка (по желанию)

Соус:

  • Йогурт - 4 ст.л.
  • Лимонный сок - 1 ст.л.
  • Чеснок - 1 зубчик
  • Соль и перец - по вкусу
  • Карри порошок - на кончике ножа (по желанию)

Калорийность: 111 кКал

Время приготовления: 40 мин.

Посмотреть пошаговый рецепт с фото > >

————————

Пита с грибами

-2

📖ИНГРЕДИЕНТЫ:

  • Пита (лепешка) - 2 шт.
  • Грибы - 100 г
  • Лук репчатый - 1 шт.
  • Масло для жарки - 15 мл
  • Сметана - 15 мл
  • Соль - по вкусу
  • Специи - по желанию
  • Помидор - 1 шт.

Калорийность: 136 кКал

Время приготовления: 25 мин.

Посмотреть пошаговый рецепт с фото > >

————————

Фалафель в пите

-3

📖ИНГРЕДИЕНТЫ:

Для фалафеля:

  • Сухой нут - 100 г
  • Нутовая мука (или гороховая) - 50 г
  • Чеснок - 3-4 зубчика
  • Кинза - 3-4 веточки
  • Зира - 0,5 ч.л.
  • Молотый кориандр - 0,5 ч.л.
  • Копченная молотая паприка - 0,5 ч.л.
  • Цедра и сок лимона - 0,5 шт.
  • Масло оливковое - 1 ст.л. (в массу)
  • Масло подсолнечное - 150-200 мл (для жарки)
  • Соль, черный молотый перец - по вкусу

Для подачи:

  • Пита - 4 шт. (по 50 г каждая)
  • Красный лук - 1 шт.
  • Помидор - 1-2 шт.
  • Свежий огурец - 2 шт.
  • Листья салата - 5-6 листов

Соус йогуртовый:

  • Греческий йогурт - 150 мл
  • Сок и цедра лимона - 0,5 шт.
  • Свежая зелень петрушки - 3-4 веточки
  • Чеснок - 2-3 зубчика
  • Масло оливковое - 1 ст.л.
  • Соль, черный молотый перец - по вкусу

Калорийность: 162 кКал

Время приготовления: 1460 мин.

Посмотреть пошаговый рецепт с фото > >

————————

Пита с овощами и сыром

-4

📖ИНГРЕДИЕНТЫ:

  • Пита - 2 шт.
  • Огурец - 1 шт.
  • Помидоры черри - 6 шт.
  • Болгарский перец - 1/2 шт.
  • Салат Айсберг - 50 г
  • Твердый сыр - 30 г
  • Майонез - 15 мл
  • Соль - по вкусу
  • Специи - по вкусу

Калорийность: 118 кКал

Время приготовления: 15 мин.

Посмотреть пошаговый рецепт с фото > >

————————

Пита с тунцом

-5

📖ИНГРЕДИЕНТЫ:

  • Пита - 2 штуки
  • Салатный микс - 30 г
  • Помидоры черри - 50 г
  • Консервированный тунец - 120 г
  • Соль - по вкусу
  • Майонез - 1 ст.л.
  • Сок лимона - 1 ч.л.
  • Специи - по вкусу

Калорийность: 162 кКал

Время приготовления: 15 мин.

Посмотреть пошаговый рецепт с фото > >

————————

Пита с курицей

-6

ИНГРЕДИЕНТЫ:

  • Мясо курицы - 600 г
  • Пита - 3 шт.
  • Лук репчатый - 1 шт.
  • Помидор - 1 шт.
  • Специи для курицы - 1 ст.л.
  • Соль - по вкусу
  • Перец - по вкусу
  • Растительное масло - 2 ст.л.

Калорийность: 241 кКал

Время приготовления: 30 мин.

Посмотреть пошаговый рецепт с фото > >

————————

Пита с сыром

-7

📖ИНГРЕДИЕНТЫ:

  • Пита - 4 шт.
  • Сыр - 300 г
  • Яйцо - 1 шт.

Калорийность: 310 кКал

Время приготовления: 20 мин.

Посмотреть пошаговый рецепт с фото > >

————————

Приятного аппетита!