Зачастую желания, наши истинные желания, которые мы подавляем, трансформируются в тревогу.
Когда мы испытываем в отношении чего-то трепет, интерес и возбуждение, но пресекаем этот импульс, появляются негативные последствия, которые отражаются на нашем здоровье и самочувствии. Например, когда мы хотим поменять стабильную работу в организации, на какое-то творческое занятие, которое вызывает в глазах огонь. Но боимся, что у нас ничего не выйдет, что и нам будет не хватать денег на жизнь, поэтому отказываем себе в этой попытке и продолжаем бездействовать.
Мир предлагает нам множество возможностей каждый день: попробовать новое хобби, съездить отдохнуть в новое место, обрести поддерживающее окружение, а дальше выбор только за нами – принимать эти возможности или игнорировать. Из множества вариантов вы можете выбирать то, что откликается вашей душе. Как понять, что нам откликается? Прислушивайтесь к внутренним ощущениям. Верный знак, если вы чувствуете возбуждение, и оно дает вам энергию для того, чтобы начать действовать в выбранном направлении и удовлетворить возникшую потребность.
Когда ваша энергия не идет в нужное русло, не используется вами, а подавляется, она остается в организме и выливается в виде чувства тревоги. И чем больше раз вы себе отказывали, тем больше в вас неиспользованной энергии, тем больше и тем сильнее тревогу вы ощущаете.
Мы не всегда сразу можем понять причину нашей тревоги, но это важно сделать, чтобы она перестала съедать вас изнутри. И первым шагом здесь будет начать удовлетворять свои желания – если вы чувствуете, что вам хочется чего-то, не ищите причин, чтобы отказать себе в этом, просто делайте. Посещайте места, которые вам хочется, знакомьтесь с людьми, которые вам нравятся, пробуйте то, что вам интересно. И обязательно отслеживайте то, какие эмоции вам это приносит. Реализуйте своё волнение и возбуждение так, чтобы жить в удовольствие и исполнять свои мечты.
Важным шагом к снижению тревоги станет проработка ограничивающих убеждений. Список из основных 200+ ограничивающих установок вы найдете по этой ссылке ⬇️
https://skydzen.ru/data/uploads/pdf/praktikapoiskaubezhdenij/practicum.pdf
Предлагаю продолжить и углубить проделанную вами работу на личной консультации
👉 WhatsApp, Tel: +79086311911
👉 Подписывайтесь https://t.me/lifeuspeh