Здравствуйте, мои дорогие друзья и гости канала.
Для тех, кто впервые заглянул на огонек, расскажу о себе:
Меня зовут Светлана, мне 41 год и я похудела на 20 кг с марта 2022 года. Рост 165 см, начальный вес 90 кг. Сейчас вес 70кг. Цель - 65 кг. Худею по системе "Гибкая диета", чередую интуитивное питание и подсчёт КБЖУ. На своем канале я веду дневник похудения, а так же делюсь понравившимися рецептами ПП, рассказываю историю своей жизни.
Что-то так быстро время летит, середина июля уже. Не успеешь глазом моргнуть и лето кончится. Сегодня написала заявление на отпуск, пойду с 31-го, уже жду не дождусь. Две недельки и свобода попугаям💃😅.
Впервые у меня вообще нет никаких планов на предстоящий отдых. Хотелось бы куда-нибудь съездить, но всё будет зависеть от сестрички, поделает ли она свои дела. Но и у мамы в деревне я с удовольствием проведу время, тем более теперь даже интернет есть😅. Хотя, если честно, иногда очень хочется отдохнуть от всех соцсетей и гаджетов, поехать куда-нибудь в глухой лес и отдохнуть в тишине. И чтобы рядом был водоём. Тишина, вода и звуки природы. Вот я замечталась 😂.
Но море я всё равно люблю больше всего.
День пролетел в работе. Не хотелось на понедельник оставлять хоть что-то, но без 15 пять ребята еще подкинули Работки, так что я всё равно оставила небольшой хвост, зря так усердно старалась 😂.
Целый день было душно, после обеда всех поголовно валило в сон. Я метеозависимая и точно знала, что будет дождь. И мой организм определил погоду лучше любого синоптика, вечером пошёл дождь.
Домой пришла, начало болеть горло и голова, наверное от кондиционера. А без него на работе задохнуться можно. Надеюсь не разболеюсь.
Сегодня всё, что ела, считала. Немного вышла за рамки своего калоража, всё, злостный друг в виде ПМС пришёл и я соблазнилась сникерсом. Но не смотря не а это, не всё так плохо.
Ну и мои тарелочки.
На завтрак рулет из лаваша с крабовыми палочками. Я всё никак его не доем😂.
Перекусила овсяноблинчиками с перетёртой с сахаром смородиной. Сфоткать забыла, потому что поделилась с Катей, коллегой.
На обед суп-лапша на курином бульоне и ленивые голубцы. Рецепт есть на канале "Готовим со Светиком".
Кстати, сегодня добавила еще один рецепт из лаваша, пирог с курицей и сыром. Ссылку оставлю, может кому пригодится. КБЖУ не указала, но потом посчитала и написала в ответе на комментарий. Там 171 ккал на 100 гр.
Перекус был Сникерс, 50 грамм, отвела душу. Сьела с чаем без сахара.
Ну а ужин уже дома. Два жареных с луком яйца, медальоны из индейки и помидор.
Давно я не выносила комментарии на всеобщее обозрение, но один меня очень насмешил сегодня.
Когда я начинала свой канал на Ютубе, я довольно хорошо освоила видеоредактор Киномастер. А еще я часто пользуюсь редактором Иншот, чтобы сделать коллаж для канала. А вот фотошоп, у моему сожалению, мне не поддался😂. Либо программы мне такие попадались, либо я тупенькая, в общем я так и не поняла, что нужно делать. Поэтому это обвинение вызвало у меня взрыв смеха. Ссылку на статью добавляю. Фото в купальнике Дзен отправляет в ограничения, поэтому сюда не рискнула добавлять фотографию.
Человек рассмотрел фото под микроскопом, увидел вытянутый глобус, но не подумал, что сделано как отражение в зеркале и может быть искажение. Ну да ладно, всё это ерунда.
У меня просто один единственный вопрос: с какой целью я стала бы использовать Фотошоп?
Мой канал не особо большой, если сравнивать например с такими, как " Около ПП" или Даша Савельева. Дохода большого он мне не приносит. Худею я для себя, всегда рассказываю и показываю, если набрала вес или сьела чего-то лишнего. Я снимаю короткие ролики в полный рост периодически, а там точно не отфотошопишь себя, максимум, небольшой фильтр. Ну потрудитесь, пожалуйста, посмотреть, почитать, а потом уже обвинять🙏😅.
И чтобы не быть голословной, оставляю две ссылки на ролики, надеюсь девушка, которая написала коментарий, обязательно их посмотрит.
До👇
После👇
Вспомнилась реклама стирального порошка почему-то. Помните " Если не видно разницы, тогда я иду к вам"😂 . В общем, я обманщица. Только балдею, а не худею😂. На этом и порешили, пусть будет так💃.
А я продолжаю дальше свой путь не смотря ни на что. И вам, мои хорошие, от всей души желаю не отступать никогда от намеченной цели не зависимо от того, кто и что скажет!
И знаете, я хочу сказать спасибо вам всем. И тем кто верит, и кто нет. Потому что это дает невероятный, стимул продолжать.
На этом закругляюсь.
Желаю прекрасно провести выходные, ну и меня не забывать😅
Всех крепко обнимаю🤗
Искренне ваша Светлана🥰