Значит недавно бороздил просторы всемирной паутины нарвался на очередной “замечательный” ролик, на этот раз он коснулся овсяных каш. Бедные овсяные каши, сколько всего им приходиться терпеть, чего только они не получают в свой адрес, просто жуть.
Эксперт утверждает, что овсяные каши, у которых время готовки 2,3-5 минут, они вредны для здоровья, потому что они вызывают появление слизи, слизи повторюсь. Что за слизь спросите вы? А я вот не знаю, да и эксперт толком не объяснил. Но стоит сказать, что это касается, только каш быстрого приготовления, те, которые готовятся 20+ минут, они подходят. Вот так вот, обидели одни каши, а другие значит нормально, интересно получается…..
Делюсь своим мнением, суть в том, что каши, которые готовятся за 2,3-5 минут, у них размер хлопьев меньше, чем у 20-ти минутных, их уже обработали до тебя, измельчили. Человеку их будет проще усвоить, быстрее пройдет насыщение.
А вот, что касается 20-ти минутных каш, то там немного будет сложнее усвоить, там хлопья больше, но если ты ее будешь варить 30 минут, то процесс усвоения будет проще и наоборот, если ты будешь варить 10 минут, то будет сложнее переработать и усвоить.
Самое важное, что из каш быстрого приготовления никто не вынимает полезные вещества, они там такие же, как и у каш быстрого приготовления, отличие лишь в крупности помола. Причем здесь слизь и, какая слизь, тут вообще не ясно.
Подытоживая: вы можете есть кашу, как быстрого приготовления, так и долгого, вопрос лишь вкуса.
Дорогие читатели, разбирайтесь в предмете вас интересующем, слишком много нелепой информации сейчас транслируется. Скоро дойдет до того, что все продукты вредные и есть их нельзя, а может и уже дошло. Будьте здоровы.
Не знаете, как грамотно питаться, тренироваться или не хватает мотивации, обращайтесь - Вконтакте.
Рацион питания для похудения на 1500 ккал и 1350 ккал, можно приобрести по ссылке - Вконтакте.
От автора: друзья, некоторое время назад Дзен изменил правила для получения оплаты за публикации. Теперь вознаграждение за труд начисляется за активность подписчиков, а не за рекламу.
Потому, если вам нравится то, что я делаю, прошу - подписывайтесь после прочтения статьи, ставьте лайки и пишите комменты. Это даст хороший буст для развития канала и смотивирует меня работать еще лучше.
Заранее вам спасибо!
