Происходящим в жизни событиям мы можем придавать различное значение и от тех смыслов, что мы вкладываем в них, зависит наше эмоциональное состояние. Даже, казалось бы, со стороны что-то может показаться незначительным, однако наши личные значения, которыми мы наделяем события в своей жизни, могут иногда приводить к развитию нездоровых и проблематичных эмоциональных реакций. Например, ваш муж долго не отвечает на звонки, и у вас в голове сразу возникает картина того, как он общается с другими женщинами. Да, воображение, подкрепляемое каким-либо болезненным убеждением, может сыграть «дурную шутку», и представляемая картина может выглядеть ужасно катастрофичной, совершенно невыносимой и много еще какой. И в итоге вы, скорее всего будете испытывать нездоровые/болезненные дисфункциональные эмоции. Еще пример, молодая мама как обычно, укладывала детей спать, но они все никак не могли угомониться и продолжали баловаться. Через несколько минут терпение мамы лопнуло, и она накричала на детей и