Приветствую на канале "ЗДОРОВЬЕ И ТОЧКА"!💛🧡😘
Как же я люблю кофе! Думаю, вы тоже. Писала несколько статей о его пользу, но теперь самое время найти плохую сторону этого чрезвычайно популярного напитка. Сейчас в каждом городе есть кофейни и кофе на любой вкус: горькое, сладкое, молочное, сливочное, холодного, горячее... Можно продолжать и продолжать. Кофе - это крутой бизнес.
Не забудьте подписаться!
Привыкание кишечника
Не секрет, что кофе вызывает желание сходить в туалет. Люди настолько сильно к этому привыкают, что не могут сходить самостоятельно без напитка. Кофеин слабит и расслабляет кишечник. У некоторых людей может произойти обратный эффект - запор.
Не только кофеин в кофе на нас так влияет, существует несколько популярных исследований, которые доказывают, что само кофе из-за гастрина оказывает такой эффект.
Отдых
Кофе блокирует выработку аденозина. Он вырабатывается во время бодрствования. Следовательно, у нас снижается чувство сонливости и мы не можем полностью расслабиться. Спать может хотеться из-за насыщенного дня, но именно уснуть быстро не получится.
Кофе не рекомендуется пить после 16.00. Ведь кофеин гуляет по организму в среднем 12 часов. Даже во время полдника не рекомендуется выпивать чашечку кофе. Утром покайфовать - да.
Сердечно-сосудистая система
Ох уж авторы со своими статьями на дзене... Пишут полный бред. Все люди разные и кофеиновый эффект воспринимается по-разному. Были проведены исследования, показывающие, что длительное употребление кофе вызывает привыкание организма и давление не скачет! Разумеется, если не доводить до лошадиных доз.
Поверьте, от нормального кофе у вас не будет проблем. Если соблюдать два правила: количество и время употребления. Кофе должен быть качественным, не пейте кофе из автоматов, где смешали растворимый с кипятком. Химоза, которая больше вредна, чем полезна. Берите свежесваренный в кофемашине в кофейне или готовьте дома.
Я люблю брать зерна, молоть их ( можно купить уже молотые ) и потом варить их. Молочно взбиваю капучинатором, заказывала тут и все классно!
И СТАВЬТЕ ЛАЙКИ!
Читайте далее:
👍ЕДА ДЛЯ НАШЕЙ ПЕЧЕНИ. Ем эти 3 лучших продукта постоянно, важные витамины для печени.
👍Основные причины того, что у вас в будущем ПОДНИМЕТСЯ САХАР В КРОВИ. Как избежать сахарного диабета 2 типа?