Начнем с того, что это естественная реакция на ощущение неприятностей или неудовлетворенности, однако частые жалобы могут отрицательно сказываться не только на самочувствие но на отношениях с окружающими людьми . Даже вселенная в этот миг отворачивается от нас совсем не желая помогать. Когда мы жалуемся, мы концентрируем свое внимание на негативе, а потом не понимаем, почему в жизни все не особо хорошо.
Как перестать жаловаться? -
Практикуйте благодарность.
Каждый день задумывайтесь над тем, за что вы благодарны. Кто бы что не придумывал, но это элементарная практика, может много изменить. Также помогает переключить внимание на положительные моменты и не так часто фокусироваться на негативном.
Принимайте ответственность.
Вместо того, чтобы жаловаться на других людей или внешние обстоятельства, осознайте, что у вас есть способность влиять на свою жизнь и принимайте ответственность за собственные решения и реакции.
Помните, что изменения требуют времени и усилий. Постепенно практикуйте эти советы и постарайтесь развивать положительное отношение к жизни
