В современном мире , где люди часто работают на износ , плохо питаются мало спят, где стресс является образом жизни что делать нашему мозгу ? Конечно ему проще включить режим автопилотирования и продолжать жить жизнь так сказать . Но ведь это так ужасно , когда ты не живешь а существуешь , краски и вкус к жизни теряется и это приводит к разного рода последствиям .
Что же сделать что бы взбодрить мозг . На самом деле это звучит очень легко , но на деле не всегда исполнимо , ведь для того что бы выключить режим автопилота , нужно немного хитрить , буквально , идите на работу пешком , с работы идите домой по другому маршруту , читайте книги ( не нужно прям много , буквально пару страниц ,хотя бы ) это тренируют мозг это заставляет его работать , можете попробовать научиться играть на любом музыкальном инструменте , понемногу учите иностранные языки , поверте вы волей не волей , начнете шевелить мозгами . Вы сами заметите как ваш мозг станет гибким , быстрым и эрудированным . просто уделяйте ему время хотя бы 10% из вашего общего времени это с играет вам на руку .
И подобных советов много , и я уверена вы про них знаете , но знания бесполезны если ими не пользоваться ...
