Эмпатия - это способность чувствовать эмоции и состояние других людей.
Однако, как и все в жизни, эмпатия имеет свои плюсы и минусы, и для некоторых людей может стать как даром, так и проклятием.
Эмпатия - это своеобразный инструмент для понимания другого человека. Эмпатичные люди, неосознанно ставят себя на место другого человека, как бы идентифицируют себя с ним. А затем через осознание понимают, что тот чувствует.(Простите коллеги за столь совковое объяснение.)
Среди преимуществ эмпатии можно отметить то, что она помогает лучше понимать других людей и вступать с ними в более глубокие отношения. Эмпатия также способствует развитию сочувствия и желания помочь другим людям. Благодаря этому, эмпатичные люди могут стать хорошими друзьями, психологами и лидерами.
Однако, эмпатия может также стать проклятием для тех, кто не умеет ей управлять. Люди, сильно эмпатичные, могут страдать от чрезмерного сочувствия и переживания чужих проблем. Иногда это может привести к тому, что они забывают о своих собственных потребностях и проблемах, что в свою очередь может привести к эмоциональному и физическому истощению.
Эмпатичные люди слишком сильно погружаются в эмоции других людей. Они с детства научаются общаться с закрытыми или депрессивными мамами. Они учатся их "сканировать" распознавая эмоции. Такие люди и в дальнейшем легко погружаются в эмоции других людей, но все эти эмоции они пропускают через себя. Что ведет, естественно, к их эмоциональному истощению.
Эмпату очень сложно чувствуя и понимая всех людей, услышать и понять себя. Свои желания и потребности. Это может привести к чувству беспомощности и депрессии.
Кроме того, слишком эмпатичные люди могут стать жертвами манипуляции со стороны других людей, которые используют их чувства для своих собственных целей. Это может привести к тому, что эмпатичные люди становятся нерешительными и неспособными защитить себя.
Зачастую эмпат не умеют "разгружаться", избавляться от чужих эмоций и держат их в себе.
В целом, эмпатия - это дар, который имеет свои плюсы и минусы. Для того чтобы избежать проклятия, которое может привести к негативным последствиям, необходимо научиться контролировать свои эмоции и устанавливать границы в отношениях с другими людьми. Только так можно сохранить баланс между сочувствием к другим и заботой о себе.
Получить индивидуальную консультацию можно, записавшись на консультацию по номеру 7 903 373 36 00 (Whats App или Telegram)
Автор: Свищёва Татьяна Викторовна
Психолог, Семейный психолог Гипнолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru
