Калории - это самое большое заблуждение и самая большая ошибка в питании, которая есть. И многие тренера из за нежелания развиваться или не желания просто воспринимать новую информацию отказываются в это верить.
⠀
Почему? Все мы слышали за зону комфорта. Чтобы развиваться, с нее нужно выходить, - это знают все. Аналогия понятна думаю, просто комфортно придерживаться устаревших взглядов.
⠀
Вопрос в другом. Если это все глупости, тогда как это работает на клиентах, если это продолжают воплощать в жизнь многие тренера?
⠀
Две причины этому:
- Первая, то что тренер как бы не говорил, что прежде всего калории, все равно, прописывает диету из правильных продуктов. Якобы правильная еда еще не такая калорийная ну и все же его учили подсчитывать белки жиры и углеводы, а их учили считать, на основе правильных продуктах.
⠀
Почему так учили? Почему не учили считать эти калории из булок? Для меня загадка. Видимо многие сами не знают почему.
⠀
- Вторая причина, все же тренер убеждает, что самое главное калории и съеденных сникерс на ночь, ни как не навредит, если он вписывается в норму калорий.
⠀
В любом случае, человек более серьезно относиться к питанию, чем раньше. Тренируется при этом. Как ни крути какой то результат он получает.
⠀
Разбирать очередной раз, почему калории не имеют смысла, сейчас я не буду, оставлю эту тему на еще очередной пост об этом, но задумайтесь. Почему когда спортсмены готовиться к соревнованиям, а фитнес модели к фотосессиям, придерживаются именно чистой диеты?
⠀
Но опять же, многие даже не задумываются и кричат о том что калории самое главное, поедая при этом очередную филе с рисом.