🖤 Этот продукт является чемпионом среди растительных продуктов по содержанию кальция, а соответственно влияет на рост волос, ногтей и упругость кожных покровов;
🖤 Является антиоксидантом и замедляет процессы старения;
🖤 Снижает уровень холестерина и ЛПНП (так называемый «плохой» холестерин);
🖤 Обладает антистрессовым влиянием и снижает раздражительность, убирает тревожность, улучшает качество сна;
🖤 Огромная польза для женского здоровья (особенно в период беременности и кормления грудью). Нормализуют гормональный фон и регуляцию менструального цикла.
Его рекомендуют употреблять при:
🦾 дефиците железа
🦴 дефиците кальция и в качестве профилактики остеопороза
🤰 при беременности и лактации
✌️ для улучшения самочувствия в целом
В 100 гр. продукта:
Кальций - 147% от дневной нормы
Магний - 135% от дневной нормы
Фосфор - 90% от дневной нормы
Железо - 89% от дневной нормы
В1 - 85% от дневной нормы
В3 - 56% от дневной нормы
А так же витамины А, В2, В5, В6, В9, С, Е, селен, цинк, медь, марганец и др.
И самое главное! Этот продукт абсолютно недорогой.
Специально посмотрела стоимость на Озон - 400 руб за 1 кг.
В день достаточно 25 гр, а это всего 10 руб.
Догадались что это?
Это черный кунжут
