Основная идея биохакинга заключается в том, что каждый человек уникален, и ему необходимо подобрать индивидуальный подход к питанию (учитывая генетические особенности, образ жизни, состояние здоровья и многие другие факторы).
Основные принципы правильного питания в биохакинге включают:
🔹 полную элиминацию углеводов;
🔹 избегание «индустриальной еды», а также мяса и молочки массового производства;
🔹 уменьшение потребления соли;
🔹 употребление органической и растительной пищи с высоким содержанием полезных жиров;
🔹 исключение алкоголя и курения.
Прежде чем вносить изменения в свой рацион, необходимо пройти полное медицинское обследование и по его результатам составить персональную карту питания, направленную на достижение поставленных целей.
📍 г. Пенза, ул. Ключевая 99
📞 +7 841-2-594-594
📱 +7 909 320 94 94
Будущее – за нами!
