Клиника Биохакинга
200
подписчиков
Мы за разумный Биохакинг, способный продлить жизнь человека и улучшить её качество!
Релакс-массаж в Клинике Биохакинга
В бешеном ритме современной жизни найти время для истинного отдыха становится всё сложнее. Наша миссия – помочь вам восстановить силы, перезагрузиться и почувствовать себя обновленным! В Клинике Биохакинга мы предлагаем эксклюзивные программы релакс-массажа, которые погружают в состояние глубокого расслабления и гармонии: Представьте, как мощь северных ветров и тишина бескрайних лесов сливаются в идеальный баланс. Скандинавский массаж – это техника, которая сочетает глубокое воздействие на мышцы с нежными растяжениями, обеспечивая не только расслабление, но и восстановление энергии...
Психосоматика: правда или вымысел?
В последнее время мы все чаще слышим о том, как эмоции могут влиять на наше физическое здоровье. Говорят, что стресс, страх и депрессия могут приводить к настоящим болезням. Но так ли это на самом деле?
Психосоматика – это правда или вымысел?
Давайте разберёмся! Психосоматика изучает вопрос о том, как наше эмоциональное состояние может влиять на тело. Проще говоря, это наука о том, как душевные переживания могут превращаться в физические симптомы. Например, вы когда-нибудь замечали, как после сильного...
10 секретов для здоровья печени [часть 2]
Здоровье печени – основа нашей энергии и хорошего самочувствия. Продолжаем делиться полезными рекомендациями о том, какие меры помогут поддержать здоровье этого важного органа: Они богаты белками и ненасыщенными жирными кислотами, необходимыми для здоровья печени. Но помните о мере: оптимальная норма – горсть в день. Предпочитайте сырые семечки и орехи, избегая солёных и жареных. Этот фрукт содержит пектин, который облегчает работу печени, помогая ей выводить токсины и снижать уровень «плохого» холестерина...
10 секретов для здоровья печени [часть 1]
Печень играет ключевую роль в нашем организме, выполняя функцию фильтра, который очищает кровь от токсинов. Однако воздействие вредных веществ может привести к серьёзным заболеваниям, таким как цирроз и жировая болезнь печени. К счастью, печень обладает уникальной способностью к самовосстановлению. Главное – знать, как поддержать её здоровье. Лучше кушать чаще, но небольшими порциями, и завершать трапезу с лёгким чувством голода. Ужинать следует не позже, чем за 4 часа до сна. Этот кисломолочный продукт богат лизинами и фосфолипидами, которые защищают печень от разрушения...
Откуда возникает головная боль и как с ней бороться?
Наверное, у каждого человека на планете хотя бы раз в жизни болела голова. А некоторых людей, к сожалению, такой недуг может изматывать постоянно. Головные боли могут появляться по разным причинам, как из-за серьезных болезней, так и просто из-за волнения или из-за стресса. Причинами возникновения головной боли могут быть: 1️⃣ Нарушение работы сосудов головного мозга: – В большинстве случаев они сужены, и наш мозг с помощью боли сигнализирует нам о недостатке кислорода.
– Но, бывает такое, что сосуды слишком расширены и наличие боли свидетельствует о переизбытке кислорода...
CHECK-UP и диспансеризация – в чем разница?
Забота о здоровье – это залог долгой и качественной жизни. Сегодня поговорим о том, чем отличается «чек-ап» от «диспансеризации» и для чего необходимы эти процедуры. И то, и другое подразумевает проверку состояния здоровья. Но некоторые различия все-таки присутствуют! Это более индивидуализированный формат. Исследование может быть нацелено как на общее самочувствие, так и на решение конкретных проблем пациента. Предполагает более стандартизированный подход. Она включает в себя обследования, которые необходимо проходить людям в определенном возрасте, независимо от их истории болезни...
5 психологических уловок: как победить лень и начать заниматься спортом?
Чтобы достигать высот в спорте, важно иметь не только сильные мышцы, но и крепкий дух. Сегодня расскажем о 5 психологических уловках, которые помогут вам достичь вершин: Определите, чего именно вы хотите достичь, и создайте план действий. Не забывайте отмечать свои достижения, даже самые маленькие! Каждый успех – это шаг к вашей большой цели. Когда сомнения берут верх, задайте себе вопрос: «Почему мне кажется, что у меня не получится?». Соберите факты и отгоните прочь домыслы...
Как ухаживать за жирной кожей лица?
Жирная кожа лица часто сопровождается избыточной секрецией себума, что может вызывать массу дискомфорта (жирный блеск, воспаления, плохую устойчивость макияжа и т. д.). Сегодня разберем несколько ошибок, которые постоянно совершают обладатели данного типа кожи, и дадим практические советы о том, как их избежать. При умывании средствами с пометкой «для жирной кожи», туалетным или даже хозяйственным мылом – кожа иссушается и обезвоживается, что стимулирует еще большее производство себума и лишь усугубляет проблему...
МЫ СТАЛИ НА ГОД СТАРШЕ 🥂 ⠀ Уважаемые коллеги, партнеры, друзья! ⠀ Сегодня Клиника Биохакинга отмечает свой День рождения, и в этот особенный день мы хотим от всей души поблагодарить всех, кто внес частичку своей души и тепла в развитие нашего общего дела! ⠀ Благодарим компетентных сотрудников, чьими усилиями и профессионализмом достигнуто всё то, чем мы гордимся сегодня! Спасибо за вашу преданность делу и упорный труд! ⠀ Выражаем глубокую благодарность партнёрам за плодотворное сотрудничество! Благодаря вашей поддержке мы продолжаем двигаться вперёд и достигать новых высот! ⠀ Отдельная благодарность нашим пациентам за доверие и выбор нашей клиники для заботы о своем здоровье! Ваше доверие – наш главный стимул для развития и совершенствования! ⠀ Впереди нас ждут новые достижения, открытия и возможность сделать этот мир лучше! Мы уверены, что вместе с вами мы сможем достичь поставленных целей и преодолеть любые трудности! ⠀ С наилучшими пожеланиями, Клиника Биохакинга
Как защитить волосы при контакте с морской водой и солнцем?
Лето – время отпусков, когда мы наслаждаемся солнцем, морем и свежим воздухом. Однако летний зной и соленая вода могут негативно сказаться на состоянии наших волос, делая их ломкими и тусклыми. Сегодня поговорим о том, как уберечь волосы от сухости и выгорания, и сохранить их здоровыми и красивыми в летние месяцы. Вот несколько простых советов: Волосы страдают от яркого солнечного света, сильного ветра, соленой и хлорированной воды. Носите шляпы или панамки на пляже, а в бассейне – купальную шапочку...
AromaTouch и классический массаж: в чем разница?
Оба подхода направлены на улучшение благополучия и физического состояния, но они имеют свои уникальные особенности. Сегодня поговорим о том, в чем отличие техники AromaTouch от классического массажа. Классический массаж включает различные приемы, такие как разминание, растирание или вибрацию. Массажист использует разнообразные техники и уровни давления для работы с мышцами и тканями. Основная цель классического массажа – улучшение кровообращения, снятие мышечного напряжения, уменьшение болевых ощущений, повышение гибкости и общее оздоровление организма...
Чем может быть вызвана сухость кожи локтей?
Кожа на локтях обычно отличается от кожи на других участках тела. Здесь почти нет сальных желез, которые создают водно-липидную мантию 💧 Из-за этого эпидермис практически не защищен от потери влаги. Без естественной защиты кожа на локтях начинает шелушиться и трескаться. Этот неприятный симптом может быть вызван рядом причин: ▫️ ношение синтетической одежды, которая, как правило, раздражает кожу;
▫️ частые горячий душ и баня;
▫️ хлорированная вода в бассейнах;
▫️ сухой воздух в помещении и на улице;
▫️ привычка опираться на локти...