Приветик, дорогой дневник👋
Девчонки, приветик💖
Как и обещала сегодня сделала замеры. Признаюсь, порадовали. Да. Плюс есть. Но не такой огромный как я ожидала. Всего 300 гр. Объем живота вырос на 3 см. Остальное без изменений. На это ещё и приближение интересных дней сказывается. В общем я довольна работа - загульной неделей🤣 Признаюсь честно ожидала минимум плюс 2 кило. Не опускаем руки и двигаемся дальше. Вот, вот виднее цель💪
На завтрак сегодня приготовила панкейки медовые. Кстати рецепт есть на моем основном канале @eshstroiney
Рекомендую. Очень вкусные.
На первый перекус был чай и сушеное манго. Не успела ещё к тому времени в магазин сходить за фруктами, ягодами. Только вечером купила. Завтра будут плоды лета🤭
На обед приготовила суп - пюре с шампиньонами. Лёгкий, но в тоже время сытный супчик.
На второй перекус был творог мягкий 5% с сахзамом. Вышло на 121/17/5/2.
Фото забыла сделать. В это время болтала с мужем по телефону. И даже мысль не мелькнула.
На ужин был очень красивый и вкусный салат. В составе овощи, филе и перепелиные яйца. Совсем ничего особенного, но выглядит шикарно💥
Побежала отдыхать. Что-то задержалась сегодня с отчётом совсем. Поставила будильник на завтра. Не хочется полдня проспать😇
Спокойной вам ночи и жиросжигающих снов🥰 До завтра. Постараюсь пока в отпуске не пропадать.