Наблюдаю у людей не желание проветривать помещение, где они находятся.
Для этого люди находят разные причины – боятся сквозняков, того что не закроется окно, что им холодно и т.д.
Я вообще люблю работать с открытым окном, так получается быстрее и эффективнее! А если мне холодно, одеваю кофту, зато голова освежается и мыслит быстро и чётко!
А ещё люблю спать с открытым окном. В детстве прочитала в газете, что это очень благоприятно для сохранения молодости и красоты.
Сон с открытым окном даже зимой очень полезен. Приток свежего воздуха помогает расслабиться, дышать становится легче и в итоге человек засыпает намного быстрее.
Это кстати я заметила и по своим детям. Когда они не могли уснуть зимой, открывала окно прямо в комнате, становилось очень свежо, из под одеяла уже не вылазили и быстро засыпали. Правда потом «вылазить» мне из под одеяла, чтобы закрыть окно, было очень свежо и требовало силы воли!
На всю ночь благоприятно открывать окно, где-то в другой комнате, где никто не спит. Я открываю окно на кухне, так в нашу спальню и детскую постоянно поступает свежий воздух.
Свежий и здоровый воздух:
- улучшает концентрацию внимания;
- в целом способствует лучшему физическому самочувствию;
- положительно влияет на здоровье нервной системы;
- улучшает работоспособность;
- сохраняет молодость и красоту.
Что будет если долго не проветривать квартиру?
- В ней станет меньше кислорода;
- Образуется высокая концентрация углекислоты и угарного газа, ряд вредных примесей. Прежде всего, это метан и аммиак, кетоны, альдегиды;
- Вырастет концентрация аллергенов, пыли, вирусом и болезнетворных организмов;
- Снижается иммунитет и работоспособность;
- Появляются разного рода заболевания;
- Станет жарче, повысится влажность воздуха – это называется духота.
Любое помещение, где Вы находитесь, обязательно проветривать каждый день минимум 2 раза утром после сна и вечером перед сном хотя бы по 20 минут!
А если Вы в нём постоянно находитесь, то желательно проветривать хотя бы каждые 2 часа.
Поэтому если кто-то по каким-то причинам не хочет проветривать помещение, считает это не важным, пожалуйста задумайтесь, обратите внимание на плюсы этого простого действия и на последствия не проветривания.
Это простой безоплатный способ улучшить своё здоровье!
Подписывайтесь на группу "Центр развития "Лотос": https://vk.com/lotosrazvitie
С любовью к Вам...