Главное управление МЧС по Тюменской области выпустило рекомендации для жителей и гостей региона о том, как пережить аномальную жару.
По словам экспертов, чтобы лучше себя чувствовать необходимо находится в тени, на ветру или чаще принимать душ. Кроме того, необходимо пить больше воды и стараться охлаждать свое тело, чтобы избежать теплого удара.
Отметим, что лучше перенести жару также поможет употребление в пищу легких продуктов, воздержание от алкоголя и физических нагрузок.
