Какие твои первые мысли при взгляде на себя в зеркале или на фото? Ну, конечно, это «блин, какая я толстая», «какая я страшная!», «подбородок второй висит», «попа плоская и вся в целлюлите, фу» и прочие приятные слова в свой адрес)))
Так вот, правда то, во что веришь. И мысли материальны, помните? Каждый раз своими мыслями, словами по отношению к себе мы себя программируем. То есть, если ты постоянно коришь себя, думаешь какая ты страшная, замечаешь только свои недостатки, то все это будет только усиливаться.
Не получится обрести шикарное тело, если каждый день ты замечаешь у себя спасательный круг на животе, маленький прыщик, новую морщинку. Слова передают энергию.
Есть интересный эксперимент с водой - когда рядом с водой говорили приятные слова, то ее форма после замерзания была красивой, в виде идеальной ровной снежинки. Но когда у этой же воды ругались, говорили плохие, оскорбительные слова, она же обретала уродливую кривую форму.
Поэтому для каждой женщины есть чудесная практика - каждый день говори своему отражению в зеркале 10 комплиментов.
Скажи себе, какая ты красивая, какие у тебя красивые глаза, улыбка… И ты даже не заметишь, как после недели такой практики лишний вес начнет уходить, ты станешь счастливее, будешь чаще улыбаться и получать комплименты от окружающих.
Кстати, можно пойти еще дальше - на каждую плохую мысль в свою сторону (например, я глупая, тупая, стремная и т.п.) прямо в моменте говори вслух себе 10 комплиментов. Можешь еще приседать при этом 😅
Это очень трудно, но повлияет положительно на все сферы твоей жизни, поверь) Ведь, когда женщина счастливая, энергичная и любит себя, она заряжает всех вокруг.
А как часто вы ругаете себя? Интересно попробовать практику «10 комплиментов»?
Помимо этой такой причины в голове у проблем с похудением есть и физические причины. Выявить и решить их я помогаю на своих консультациях. Сейчас я провожу бесплатные диагностические консультации по питанию - записывайтесь.
