Не можете купить счастье, но можете сделать массаж лица — это примерно то же самое.
Одна из моих любимых рутин омоложения — это смесь умывания и самомассажа лица. Я практикую его минимум через день, но можно выполнять и курсами: две недели ежедневно, затем перерыв на неделю.
Смысл этой процедуры в том, чтобы во время умывания (неважно, что вы используете для скольжения: пенку, молочко или гель) массировать лицо. Массаж выполняется мягко, нежно и плавно. Мышцы должны чувствовать давление, но без натираний до покраснения.
Правила выполнения мыльного массажа:
1. Необходимо подобрать правильное средство для умывания. Это может быть пенка , гель, крем или гидрофильное масло.Важно, чтобы средство для умывания не пересушивало кожу. Лучше, если это будет безсульфатное средство с увлажняющими компонентами.
2. Мыльный массаж делают 1-2 минуты, так как есть риск пересушить кожу. Все-таки все средства для умывания предназначены для очищения, а длительное воздействие может иссушить кожу.
3. Массаж делают плавными движениями без сильного надавливания и без резких движений. Пальцы должны скользить по коже.
4. Массажные движения выбирают исходя из принципа: «Не навреди». Я затрагиваю овал лица, носогубные складки, область под глазами и лоб. Н делаю движений, которые мнут и растягивают кожу. Подбирать массажные линии нужно индивидуально, учитывая особенности строения лица.
5. Мыльный массаж постоянно делать нельзя, иначе кожа привыкнет и без массажа будет терять тонус.
В чем смысл?
Благодаря массажу достигается прекрасный лимфодренажный эффект, расслабляются мышцы лица и разглаживаются мелкие морщинки. Такой массаж уменьшает второй подбородок, тонизирует кожу, помогает подтянуть овал убрать отеки.
Видео с самомассажем лица вы найдете на моем канале «Новая Надежда» на Яндекс.Дзен и в моем телеграм-канале «НАДЕЖДА ТРЕСКОВА|МОЛОДОСТЬ И ЗДОРОВЬЕ».
Подпишитесь, здесь я, Надежда Трескова, тренер по естественному омоложению, делюсь проверенными методиками запуска программы естественного омоложения.
Мне 42 года, и сейчас я выгляжу лучше, чем в 20 лет. Доказательства есть на моих каналах в Яндекс.Дзене и в телеграме.
